防癌定律让癌症防患于未然

　　众所周知，当前的疾病呈现了一种不断上升的趋势，为我们的健康带来严重的隐患，癌症就是其中之一。小编为我们的介绍一些防癌定律，让我们为癌症未雨绸缪，防患于未然。


　　美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。营养专家告诉我们，这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。


　　美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。


　　在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。专家说，维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。


　　其实在每一个人的身体中都存在着原癌基因，对我们的健康并不存在威胁。但是若遭到外界的刺激，很有可能会导致癌症的发生。所以我们要了解上面的防癌定律，让癌症远离我们，保证我们的健康。

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