秋季防脱发攻略为秀发保航护驾

　　秋季是一个萧瑟的季节，很多的食物都在这个季节中逐渐消亡，我们的秀发也是这样。秋季防脱发攻略是我们在这个季节中的首选，能够帮助我们预防秀发的脱落，帮助我们养出一头健康的秀发。


　　秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1-2次就足够了。洗发水不要像使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的香皂洗头；要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。


　　仍要注意防晒。秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，不要忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以减少对头发的损害。


　　铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等；在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2，这些对预防脱发等都有较好的作用。


　　对于女性来说，一头乌黑柔顺的秀发能够帮助女性提升整体的气质，让我们成为众人中的焦点。所以上面的秋季防脱发攻略是至关重要的，是我们不能忽视的，可以为我们的秀发营造一个良好的生长氛围。
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