缓解焦虑症食疗偏方是健康的小棉袄

　　随着生活节奏的加快，我们的工作以及生活压力都在逐渐的增加中，让焦虑症的发生率呈现出一个不断上升的趋势。缓解焦虑症食疗偏方是针对焦虑症存在着，在缓解焦虑症上发挥着显著的功效。


　　焦虑症患者宜吃饮食宜清淡、食易消化的食物为主。多补充营养素，如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。忌烟酒。


　　玫瑰花烤羊心。配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。


　　枣麦粥。配制原料：枣仁30克，小麦30―60克，粳米100克，大枣6枚。　制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2―3次，温热食。


　　焦虑症在这个21世纪的时代中非常普遍，是一种多发性疾病。当我们患上焦虑症时，不能放任不管，使用上面的缓解焦虑症食疗偏方，在保持一颗乐观开朗的心态，减轻焦虑症的症状，为我们的健康营造一个良好的生长氛围。 医药网新闻