秋季养胃食物是肠胃的贴身保镖

　　正值秋季，温度逐渐下降，气候干燥，再加上繁重的工作压力，往往会让我们忽视饮食习惯，为我们的肠胃带来负担。何不尝试一下秋季养胃食物，减轻我们的肠胃负担，为我们的肠胃打造一个专属天地。


　　木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。


　　南瓜性温，味甘。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。南瓜消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。


　　蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。


　　随着生活节奏的加快，我们的肠胃承担着重大的压力，往往会出现一些肠胃问题，为我们的健康带来一定的影响。上面的秋季养胃食物能够帮助我们养出一个健康的肠胃，为我们的肠胃贴身代言。
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