英国女子每天喝3公升水 4周后相貌年轻10岁

　　（凤凰网）日饮3公升水，4周就能看起来年轻10岁?42岁英国妇人史密斯长期受头痛及消化系统问题困扰，医师建议她日喝3000c.c.水，于是她开始饮水并做记录，4周下来发现真的差很大。

　　42岁皱纹不见

　　英国《每日邮报》前天报导，42岁的史密斯形容自己未老先衰，外表比实际年龄老10岁且肌肤暗淡、有皱纹、黑眼圈，连女儿都笑她看起来有100岁。她表示喝足建议饮水量明显让皮肤更光滑有弹性，4周后看起来年轻10岁，老公也称赞她臀部脂肪明显减少，身体看起来更健康。

　　高雄荣总家医部主治医师薛光杰表示，喝水不足身体易出状况，如泌尿及肾功能问题，尤其现代人饮食复杂，因此建议每天饮水至少2500c.c.，但不要一次喝逾300c.c.，约每小时100至150c.c.即可。薛医师说适当饮水可让血液循环变好进而排毒更快，至于喝水能否让皮肤更好，他表示喝水只是一个因素，少抽菸、防晒都是重要原因，肯定的是很多疾病是喝水不足所导致。