了解秋季排毒食物有哪些是女性必修课

　　在当代的生活中，很多的女性总是将过多的精力放在工作上，忽视了对肌肤的保养，产生一系列的肌肤问题，尤其是在秋季中。秋季排毒食物有哪些是我们必须知道的，这些食物能够帮助我们排出身体中的毒素，对我们的肌肤美容有着显著的作用。


　　绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素b、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。


　　海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。


　　猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。


　　21世纪是一个快节奏的时代，工作成为了我们生活中一部分，是我们不能够割舍的。但是我们在进行工作的时候也应该加强对我们肌肤的重视程度，秋季排毒食物有哪些是我们必知的常识，在一定的程度上帮助我们的肌肤营造良好的生长氛围。 医药网新闻