焦虑症的迹象将我们的精神推至毁灭边缘

　　随着生活节奏的不断加快，我们的工作压力以及生活压力都在不断地增加中，为我们的身心产生严重的压力，导致焦虑症的产生。所以我们要了解焦虑症的迹象，提前着手，寻找合适的方法为我们解决这种疾病。


　　自我怀疑。有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。


　　怯场。有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动；在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。


　　睡眠问题。难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。


　　过度担心。广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

　
　　在这个快节奏的时代中，焦虑症是一种常见的心理疾病，严重影响着我们的身心健康。但是只要我们采取正确的对待方式，还是能够在一定的程度上控制的。所以我们要了解焦虑症的迹象，为治疗焦虑症做好充分的准备工作。 医药网新闻