专家为我们一一细数男人饮食恶习有哪些

　　在我们的日常生活中，我们在饮食上总是存在着一些饮食坏习惯，尤其是男性，为我们的身体健康带来严重的影响。下面，健康专家为我们介绍男人饮食恶习有哪些，让男性知道哪些饮食坏习惯正在摧残他们的身体。


　　1、不爱喝水——伤肝肾。大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1-2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。


　　2、不当食用蔬菜水果。多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。


　　3、爱喝啤酒。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。


　　男性在维持家庭正常生活中占据着至关重要的作用，是一个家庭的顶梁柱。所以作为家庭核心人员的我们，要了解男人饮食恶习有哪些。避免触碰到这些坏习惯，为我们的身体健康埋下安全的隐患。 医药网新闻