洗澡不能太频繁 空调房致全身皮肤瘙痒

　　据悉，27岁的李小姐最近皮肤瘙痒难忍，有时候上班出现特别痒的时候也不方便挠，晚上躲在暖和的被窝里，她也感觉越热越痒，几天下来，李小姐感觉影响了工作和生活，于是来到中大医院皮肤科就医。张敬东主任医师询问病史后，得知李小姐本人非常爱干净，即使现在秋冬季节，每天至少早晚各洗一次。晚上睡前，李小姐会洗个热水澡。早晨起床后，李小姐也习惯洗澡、洗漱然后化妆出门。

　　李小姐平时从事办公室行政工作，多数时间都在空调房内。专家认为，长期处于空调房，皮肤也容易出现干燥瘙痒的感觉。张敬东主任医师指出，如果李小姐尽量减少洗澡次数，从一天两次调整成每周一到两次，且少吹空调，常开窗透气，瘙痒的症状也会明显好转。

　　专家认为，引起瘙痒最主要的原因就是皮肤干燥。冬季天气寒冷干燥，人体内皮脂腺分泌物排出就会变得困难，使皮肤干燥明显加剧，尤其是老年人。现在年轻人的瘙痒症增多，主要还是和频繁洗澡有关。专家指出，现在每周洗澡1—2次为宜。据悉，冬季气候干燥，人们活动少，出汗不多，保护皮肤的皮脂膜相对比较薄，因此，专家建议水温也不宜过烫，不必常用沐浴露和沐浴皂来洗澡，如果皮肤特别干，最好用清水洗。洗完澡后，涂一些保湿效果好的润肤霜。

　　另外，晚上睡觉的时候千万别捂得太严，贴身衣物最好选择柔软的纯棉制品，少穿化纤类衣物，并且要勤洗勤换。如果办公室长期开空调，可以稍微开点窗户，也可以用加湿器或种植花草的方法来保持适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。

　　此外，在饮食上，冬季要注意少吃辣椒等刺激性强的食物，多吃水果蔬菜，适当增加食物中脂肪的摄入。

　    近日，记者从东南大学附属中大医院获悉，该院皮肤科门诊接诊了不少皮肤瘙痒症的患者。该院皮肤科张敬东主任医师指出，以往碰到的瘙痒症患者大多数是老年人，现在临床发现该病趋于年轻化，主要诱因还是和冬季洗澡次数太多、水温过烫有关。