冬季热姜水是缓解头痛的常胜军

　　在我们的日常生活中，我们总是会出现头疼这种状况，尤其是在冬季，严重影响着我们的身体健康以及正常的生活。这时候我们不妨尝试一下冬季热姜水，利用热姜水泡手可以帮助我们缓解头痛的症状。


　　可以取一个脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右，浸泡过程中要不断添加热水保证水温，可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使头疼逐渐减轻，尤其适合偏头痛。


　　如果条件允许，还可以在热水中加入几片生姜，能刺激血管扩张，加快血液循环。如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法，每天2—3次，每次半小时。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。


　　除经常用温水泡手外，头疼的人还应保持乐观心态，忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品，注意避风寒，避免耀眼的阳光。、头疼时最好卧床休息，避免噪音，保证睡眠。如果长期头疼，建议去医院就诊。


　　冬季气温逐渐降低，气候比较干燥，我们的身体总是受到冷空气的侵蚀，导致冬季是头痛的高发季。所以我们为了缓解头痛的症状，不妨利用冬季热姜水，让头痛的症状远离我们，恢复正常的生活。 医药网新闻