容易加快衰老的睡觉法女性需了然于胸

　　在经历了一天的繁重工作后，女性总是希望能够在睡眠中补充自己的能量。但是女性在睡眠的时候，要了解容易加快衰老的睡觉法，避免触碰到这些睡法，以防加快衰老，影响我们的健康。


　　有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。


　　胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。


　　有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。


　　随着生活节奏的加快，工作压力以及生活压力就像两座大山压得女性喘不过来气。所以女性在生活中要注重一些细节，就像上面的容易加快衰老的睡觉法，以防增加我们的身心压力。 医药网新闻