姜茶保健法　妇科疾病不再缠身

　　在众多的女性中，宫寒是一种常见的女性问题，这种疾病往往是导致妇科疾病出现的根源。这时候，我们可以尝试一下姜茶保健法，饭后饮用一杯姜茶帮助我们远离妇科疾病的困扰。


　　造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。


　　预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。


　　给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。


　　在当今时代中，妇科疾病的发生率已经呈现出一种不断上升的发展趋势，严重威胁着女性的身体健康，很多的女性往往会服用妇科药物来治疗疾病。其实，只要我们在日常生活中做好保健工作，就像上述的姜茶保健法，就能够让我们在一定的程度上远离妇科疾病的困扰。
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