滋阴补肾食物调理月经的小帮手

　　女性每月都存在着那么几天，总是会产生心情烦躁，尤其是当月经不正常的时候。这时候我们可以尝试一下滋阴补肾食物，利用这些食物帮助我们调理月经，让我们以一个健康的身体面对生活中的各种挑战。


　　当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。


　　百合养阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。


　　黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。


　　龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。


　　很多的女性都存在着月经不正常的问题，但是往往会遭到女性的忽视。这样是不正确的，可以食用上面的滋阴补肾食物。但是不正常症状不能得到缓解的时候，应该及时就医，以防自身的健康得到威胁。 医药网新闻