睡觉是 最好的感冒药

　　近日，朋友圈流传着一篇题为《感冒后最应该做的九件事》的文章。感冒后是不是最该做这九件事呢？感冒后又该如何应对呢？

 

　　感冒初期休息利于恢复

 

　　找一张床休息列《感冒后最应该做的九件事》的第一位，该文章指出：感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。睡觉就是“最好的感冒药”。

 

　　对此，望京医院呼吸内科副主任医师李智指出，感冒后尽量不要工作确实是有一定道理的。很多经验表明，刚出现感冒症状时最好休息一两天，有利感冒痊愈。一些在感冒初期坚持工作的患者，反而因为过于劳累，症状不断加重，最后引发并发症。如果这时没办法放下工作，最好多喝水、开窗通风，及时洗手。

 

　　在该文章中，第九件事为耐心等它过去。原文为“感冒通常需要7天左右才会自行消失，但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。”对此，专家指出，感冒是自限性疾病，一般一周左右会自行痊愈，因此上述说法有它的道理，却不适用于所有人。如老人和小孩，家人需多加关注其症状，必要时及时就医，并遵医嘱用药。以老年人为例，其感冒后容易发生支气管炎和肺炎，如果病情加重会导致肺部感染和呼吸衰竭。还有一部分人群，如身患糖尿病、肿瘤以及肝移植患者，感冒易引发一些急性并发症。所以，对于特殊人群，切不可把感冒当做小事看待。

 

　　鸡汤、维C、黑巧克力不管用

 

　　该文章指出，感冒后第二、三、五件事就是要补点维生素C、吃块黑巧克力以及喝点鸡汤。

 

　　对于服用维生素C，专家指出，虽然用维生素C具有抗氧化、调节免疫的作用，但是感冒后指望维生素C来对抗疾病还是不恰当的。感冒分为不同类型，无论是细菌性的还是病毒性的，当感冒骤然来袭，不管是补充维C泡腾片还是各种富含维C的水果都不能缓解感冒症状。