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吃鸡蛋有哪些意想不到的好处？
2014-10-27 来源：100医药网 www.100yiyao.net 收藏本网址
 
　　1，多吃鸡蛋眼睛“亮”
 
　　鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明，每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。
 
　　2，多吃鸡蛋头发长得快
 
　　研究发现，爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱，男性为500毫克，而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱。
 
　　3，多吃鸡蛋可预防乳腺癌
 
　　科学家发现，每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44%，因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。
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