秋季避免皮肤病，养皮肤注意生活细节

　　秋季天气多变，人们抵抗力下降，也是各种皮肤病的高发期，皮肤瘙痒症、湿疹、银屑病、面部过敏性皮炎等皮肤疾病困扰着很多人。宜宾市第一人民医院皮肤科主任刘丽表示，“秋天由于气候从闷热变得干燥，气温降低，温差加大，皮脂和汗液的分泌下降，导致皮肤的保护能力下降，因此成了皮肤病的多发时期。”
 
　　老年人成皮肤病高发人群
 
　　刘丽医生告诉记者，医院在2月至11月份接诊皮肤病的病人都比较多，其中湿疹、荨麻疹、带状孢疹、过敏性皮炎是秋冬时期易发的几种皮肤病，这样的病症在老人身上更容易发生。刘医生说：“在秋季人们的皮脂分泌减少，皮肤干燥，而老年人的皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更干燥，因此老年人更容易患上皮肤病。”
 
　　鱼鳞病、银屑病等一些比较难以医治的疾病在秋冬季节病情容易加重，这两种病特点是冬重夏轻。鱼鳞病是一组遗传性角化障碍性皮肤疾病，主要表现为皮肤干燥。伴有鱼鳞状脱屑。银屑病易发的部位为头皮、四肢伸侧及腰骶部，严重者可全身泛红，红斑上有多层银白色鳞屑，轻轻刮去鳞屑后可见薄膜现象及点状出血。两种疾病的发病原因比较复杂，既有先天因素，也有环境因素，目前还无法根治，只能通过药物，以及保持良好的生活饮食习惯来控制，减少发病率。
 
　　秋季养皮肤注意生活细节
 
　　“皮肤病的发病原因比较复杂，有外界因素，也与自身免疫力有关。”刘医生说，皮肤病可以在日常生活中做好预防。在饮食上，尽量不要食用虾、酒、辣椒以及燥热食物，以免加重病情，多食用蛋白质丰富，或能补充维生素A、维生素C和维生素E的食品。保持体育锻炼。尽量少接触碱性物品，如洗衣粉、肥皂等。平时应注意经常涂抹润肤霜滋润皮肤，特别是老人和小孩的皮肤要注意保湿。
 
　　刘医生还告诉记者，秋季洗澡也不应太频繁，一周三次左右为宜，淋浴时间不宜过长，每次淋浴在五至十分钟左右，温度不易过高，保持在35度左右。洗完澡后，应该涂擦一些保湿护肤品。
 
　　保养皮肤误区
 
　　●烫洗可减少瘙痒
 
　　皮肤瘙痒时，许多人认为用盐水洗或烫洗可以缓解瘙痒，其实不然。刘丽医生认为，这种方法减少瘙痒只是暂时的，实际上对皮肤的伤害更大。“秋冬季节皮肤干燥，角质层也相对薄弱，用盐水洗或烫洗容易伤害皮肤的角质层，引起皮肤发红或发炎。因此切忌这么做。”刘医生说。
 
　　●秋季忽略紫外线
 
　　秋天往往容易让人忽略紫外线的存在，其实紫外线一年四季都存在。秋季的紫外线反而最容易因为日晒引起皮肤病。刘丽提醒，在夏季为了预防紫外线侵入而变厚的皮肤，在秋天已逐渐变薄，因此更应该留意紫外线，外出时最好也和夏天一样涂抹防晒霜。同时还要特别注意不要让皮肤长时间地暴露在紫外线之下。医药网新闻