让你不得不爱香蕉的八个理由

　　相信很多人都很爱吃香蕉吧，香蕉香甜可口，也是减肥MM们的首选，因为较之其他水果，香蕉所含的热量是相对较高的。而且，香蕉不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。最近，又有研究发现，香蕉还有八个让你不得不爱它的理由。

　　1.治疗咳嗽

　　肺热咳嗽用香蕉1--2只，冰糖炖服。每日1--2次，连服数日，效果佳。

　　2.解酒

　　香蕉皮60克煮水饮，清利头目。

　　3.防治冠心病

　　胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10--20天，即可降低胆固醇。

　　4.防治胃肠溃疡

　　胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

　　5.治疗皮肤瘙痒症

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

　　6.治疗痔疮及便血

　　每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。

　　7.治疗高血压

　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。 钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。

　　8.治疗忧郁症

　　香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散，治疗抑郁症。

　　当然，即使香蕉对人体有这么多好处，但也不能过量食用。因为香蕉性寒，脾胃虚寒，吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用。其实，不管是补充什么都要适量哦。