教你几招乳腺炎消炎的方法

　　目前，有很多的女性被一些妇科疾病折磨着，而乳腺疾病就是其中的一种，如果女性患者经常在电脑面前工作，是很容易引发乳腺炎的，由于现在电脑基本上离不开我们的生活了，反而给我们带来了很大的危害。
 
　　那么，女性长期使用电脑会患上乳腺炎吗？
 
　　好多人都羡慕办公室白领，夏天晒不着，冬天又吹不着，但是你可知长期处于伏案工作或使用电脑工作的女性朋友对乳腺极为不利，所以白领女性要注意对乳房的保护，要学会缓解胸部疲劳，在工作之余要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等，这可以舒筋活血还能牵拉乳房及周围肌肤参与运动，有效防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。
 
　　长期使用电脑容易患乳腺炎吗？为了更好的防止白领女性患有乳腺炎，白领女性要在工作时保持正确的坐姿，不要在办公桌、电脑前一直趋于一个含胸的姿势，这很容易导致乳房胀痛、刺痛等，还有的人乳房甚至会受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。
 
　　乳腺炎消炎的方法
 
　　1，瘙痒处应避免过度搔抓，摩擦，热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物；
 
　　2，内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒，尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗；>>>通过患者病例细说妇科炎症
 
　　3，平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤；
 
　　4，男性平时洗澡时，应将包皮翻转，洗净包皮囊内的包皮垢，是预防炎症的最简单而又行之有效的办法；
 
　　5，避免不洁性交；
 
　　6，避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调；
 
　　7，如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药，改用其他方法避孕。
 
　　吃什么缓解乳腺炎
 
　　食用菌类
 
　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
 
　　牛奶和奶制品
 
　　牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。
 
　　新鲜水果和蔬菜类
 
　　葡萄、猕猴桃、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。医药网新闻