小寒时节是防寒补肾的最好时节！

　　6日我们迎来“小寒”节气，代表着一年中最寒冷的日子要开始了。目前，我省正处在较强冷空气的影响之下，气温降幅达到8℃左右，多地迎来小雨天气。专家提醒，小寒时节是防寒补肾的最好时节。
 
　　新年进入第六天，6日我们将迎来二十四节气中的“小寒”。对于我国而言，这一节气标志着开始进入一年中最寒冷的日子。俗语道：“冷在三九”，“三九天”恰好在小雪节气当中，冷空气正赶上“小寒”节气而来。据省气象台预报员介绍，5日下午开始，较强冷空气给我省多地带来了小雨天气；冷空气活动带来降温也较为明显，预计与5日早间相比，6日早间的最低气温能低出8℃左右。本次冷空气活动的影响预计在7日基本结束。
 
　　中医认为，冬日养生重在“防寒”，而小寒时节是“进补”的最佳时期，尤其是对肾脏的进补。一般人，特别是平素怕冷的阳虚体质，应多食用羊肉、狗肉、牛肉、鲅鱼、海虾、核桃仁、韭菜等补阳的食物，而平素怕热的阴虚体质，应多吃鸡肉、鸭肉、大枣、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等平补的食物。医药网新闻