夏日补硒，防备营养流失

　　硒是人体必需的微量元素，对人的健康有着重要意义，被医学家、养生学家誉为“防癌之王”，“肝病的克星”，“生命的火种”。

　　硒决定身体健康

　　硒有着防癌抗癌的作用；还能保护肝脏，清除肝炎病毒；防治糖尿病效果显著，保护胰岛细胞不受损伤；同时对心脑血管有三大显著功效，增强血红蛋白的携氧能力，溶解血栓，营养心肌，对于高血压、脑梗、中风、心绞痛、心律不齐、房颤等疾病有着良好的防治作用；除此之外，硒还是眼睛的粮食，保护眼睛细胞，有效防治白内障、青光眼等眼病。

　　人体中如果缺乏硒，将会导致骨关节疾病、肝病、糖尿病、胃肠道疾病、呼吸系统疾病、心脑血管病等等。通过补硒不但能预防肿瘤、肝病、心脑血管等疾病的发生，而且可以提高免疫能力，维护心、肝、肺、胃、肾等重要器官的正常功能，预防老年性心脑血管等常见慢性疾病的发生。

　　食补硒食物

　　硒在人体内不能自己生成，必须依靠外源。动物肝脏、牡蛎、海产品、鱼、蛋、瘦肉等食物是硒的良好来源，多吃这些富含硒的食物可以补硒。所以春季大家不妨多吃些以上提到的富硒食物。

　　然而专家称食物补硒摄入量毕竟有限，而且有部分人的吸收功能不太好，食物补硒或许不够充分，因此建议在食物补硒的同时，适当服用一些高活性易吸收的补硒制剂。

　　康态胶囊——最好补硒产品