世界心脏日 好心人辅酶Q10邀您共同关“心”健康

　　9月底，我们将迎来第十六个世界心脏日，这届心脏日的主题为“健康家庭 和谐社会”。心脏是惟一一个片刻不可以休息的器官,当人类生命开始在母体胚胎里孕育时,心脏就夜以继日地工作着。而冠心病、风心病、心肌病等心血管疾病的发生使本来不堪重负的心脏雪上加霜,严重威胁着人类的健康和生命。为唤起公众对心血管疾病及其危险因素(高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟等)的关注，世界心脏联盟于1999年正式设立世界心脏日，世界心脏日的永恒主题是“健康的心,快乐人生”。

　　9月25日，为了响应世界心脏联盟的号召，更为了让市民能更加关注自己的心血管健康，老百姓大药房湖南分公司与浙江医药好心人辅酶Q10，一起联合举办公益活动，宣传有关心血管健康的知识。湖南中医药大学第一附属医院教授李定文教授在活动现场为市民讲解心血管疾病养生之道，还有专家团队现场免费义诊。

　　心血管疾病依然是我国健康“头号杀手”

　　今年5月，由国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告2015》正式出炉。报告显示我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段，心血管病占居民疾病死亡构成的40%以上，为我国居民的首位死因，高血压、血脂异常、糖尿病和肥胖的患病率持续增加。而且我国年轻群体的冠心病治疗形势不容乐观，过早死亡情况严重。2014年，农村、城市心血管病死亡率分别为295.63/10万和261.99/10万，心血管病占居民疾病死亡构成在农村为44.60%，在城市为42.51%，仍居疾病死亡构成的首位。每5例死亡者中就有2例死于心血管病。

　　首都医科大学附属北京安贞医院北京心肺血管疾病研究所副所长、流行病研究室主任赵冬教授表示，调查显示，在中国过早死亡原因排名中，1990年至2010年间卒中由第二位上升至第一位，冠心病由第七位上升至第二位，而且女性冠心病过早死亡情况更为严重。中国研究数据表明，卒中是影响中国人群期望寿命的第一因素，由此可见冠心病联合卒中是影响中国人群预期寿命的最重要因素。

　　日常生活做起

　　世界心脏日的设立主要目的是想唤起人们对心血管疾病及其危险因素的认识。同时，作为预防心血管疾病的手段，开展控制危险因素的宣传教育活动，促进全球心血管疾病的预防，为各个成员国共享和传播心血管疾病预防的最新资讯，创造良好的机会。

　　而我们日常生活其实也有很多手段可以去预防心血管疾病。首先，“迈开腿”——参加力所能及的体育锻炼。调查表明，平时不爱运动者，其心脏要早衰10─15年，冠心病的发病率要高出1─3.5倍。而训练有素的运动员，心跳缓慢而有力。但运动量不宜过大，一般以运动心跳次数比平时快50%为宜。

　　其次，“管住嘴”——控制好饮食，以清淡为主。肥胖会招致高血压和动脉硬化，暴饮暴食可诱发心绞痛和心肌梗塞，有些猝死病人，往往是饱进晚餐之故。因此要讲究饮食有节，提倡吃七、八成饱，同时要少吃各种动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果。食盐过多能使血压上升，使血液粘度提高而增加心脏负担。因此，正常成人每日进盐宜在6～8克，对心脏功能不全的人，进食盐则不宜超3～5克。

　　最后，“心放平”——避免情绪激动、过度劳累，养成规律的生活习惯。人的情绪过分激动，如暴怒、大喜、哀伤等，都会引起血管收缩，血压升高，心跳加快，从而增加心脏负担。故要做到心平气和，学会宽容，坦然对待一切。人体过度劳累不仅有损健康，而且会加重心脏负担。

　　除了这些日常生活习惯，针对中老年易患心血管疾病群体，专家建议可以辅助补充一些营养保健品例如辅酶Q10。专家称，人类在20岁时，自主合成的辅酶Q10能力达到顶峰，以后会逐年下降，结果使人体细胞，特别是心脏细胞的代谢功能下降，各种“心力不足”现象如心慌、胸闷、气短、易失眠等现象就显现出来了。在过去30年里，国际医学界对辅酶Q10做了上千次公开的和多次大型、长期临床试验，最终建立并确认了辅酶Q10在治疗各种心脏疾病和心力衰竭的方法和功效。

　　浙江医药好心人辅酶Q10产销量占全球的20%，是一个真正的国际辅酶Q10企业巨头。浙江医药利用这一原料优势，采用微生物发酵法工业化生产辅酶Q10，并且获得USP等三大国际权威机构认证和多项辅酶Q10生产工艺技术发明专利的药企，这些都成为了浙江医药好心人辅酶Q10高品质的保证，是广大消费者的明智之选。