不良生活环境影响大脑健康

　　虽然遗传因素和胚胎发育期的状况会影响大脑的构造，但专家们认为环境因素对脑功能同样起着举足轻重的作用。

　　1、吸烟。长期吸烟会引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。许多抽烟人都知道这会危害到自身的身体健康，但是吸二手烟，和受三手烟危害的人，才是无意识的受到迫害的人群！

　　2、生气。经常生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且生气时大量血液涌向大脑，使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。

　　3、环境空气差。大脑是全身耗氧量最大的器官，如果经常处于缺氧的环境中，大脑细胞就会受到损伤。

　　4、频繁倒时差。在人们倒时差的过程中，大脑会释放一种应激激素，刺激大脑顶叶和记忆区，使记忆力下降。熬夜、频繁加班、经常轮班工作也有同样的问题。

　　有时候生活环境是自己无法控制的，但是尽量的避免还是可以做到的，当无法避免的时候，做出相应的调整是必不可少的！