近年来，中青年发生急性心肌梗死的病例越来越多。2016年8月，上海市中医药研究院推拿研究所所长程英武教授在门诊工作时因心肌梗死去世，享年49岁;不到两个月的时间，2016年10月5日晚，春雨医生创始人张锐先生因突发心肌梗死去世，享年44岁;2016年10月7日凌晨，山西科技报副总编、山西创新科技品牌有限公司总经理张建伟因突发心肌梗死去世，享年46岁。这些正值壮年的行业翘楚纷纷因心梗离世，都提醒着我们心梗已不再是老年病，预防心梗猝死必须得到重视。
心梗猝死年轻化 中青年也勿掉以轻心
目前全世界估计每年会发生250万例心肌梗死，而我国每年约有54万人死于急性心肌梗死，究竟如此突发性的夺取那么多生命的罪魁祸首是什么呢?心梗其实是冠心病的一种特殊类型。冠心病全称叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病，有不同类型，比如心绞痛。而心绞痛又分为几个不同的亚型，如稳定型心绞痛、不稳定型心绞痛以及第三种叫做心肌梗死。心肌梗死是在不稳定型心绞痛的基础上更严重的表现。血管的斑块整个破裂，专业术语叫动脉粥样斑块破裂。正常人的血管是很光滑的，但有斑块的部位是不光滑的。如果斑块破裂，那么斑块里面有些物质可能会促进血小板聚集起来，形成血栓，把心脏堵住，形成心肌的坏死。
那么造成心梗的原因是什么呢?为什么现在那么多中青年也会心梗猝死呢?由于现代社会，膳食结构的变化和环境污染的危害，本身就很易引起血管、内分泌系统、免疫系统等生理机能的紊乱。再加上体力劳动的减少，身边许多中青年人都是大腹便便，并且患有高血压、高血脂、糖尿病等。这些内因造成心脏本身就存在问题，再加上中青年人群高强度工作、经常熬夜、吸烟饮酒等外因刺激，心梗自然就容易突发。
了解心梗早期症状 辅酶Q10保护心脏
心梗之所以频繁发生在年轻人身上，很大一部分原因是年轻人对自己健康过于自信，过度消费身体，加之出现不适表现也易被忽视，延迟就医，从而错过急救的最佳时机。因此认清心梗的早期症状，注重日常生活习惯对于预防心梗有着至关重要的作用。
养成良好的生活习惯首先要戒烟戒酒，平衡饮食。避免暴饮暴食或者大鱼大肉，人体消化系统的负担增加，血液会向胃肠道集中，可以造成心脑的相对供血不足，而且过多胆固醇的摄入会导致肥胖，引发一系列的慢性疾病。
其次要劳逸结合，注重睡眠，避免精神过度紧张。紧张、焦虑、生气可以诱发交感神经兴奋，血压升高、心率加快、增加心肌耗氧量，也容易诱发心肌缺血或心律失常。可以选择适当地进行一些有氧运动，增强心肺功能的同时也能全面提高机体免疫力,延缓器官老化
最后要养成定期体检、及时就医的习惯。无论心脏病患者还是自觉身体健康的人，都应定期进行体检以发现一些具有发生心脏猝死潜在危险的患者。尤其是在冬季，当胸闷、胸痛发作次数增多、程度加重或持续时间延长，就应引起足够的重视，立即去就医。
除此之外建议中青年人可以适当补充辅酶Q10，提早为心脏健康打下基础。辅酶Q10是几乎存在于人体每一个细胞中的基本生命物质，具有激活细胞能量、提高人体免疫的功能。心脏是人体最为重要的脏器，是人体血液运输的中心，一旦能量不足，血液运输不畅，极易引发心脑血管疾病。通过补充辅酶Q10，能够营养心肌，为心脏带来充足的动力，促进全身的血液循环，从而达到预防突发性心脑血管疾病的效果。浙江医药好心人牌辅酶Q10，依托浙江医药作为知名药企的原料药优势，采用天然微生物发酵技术，生产出的高规格好心人牌辅酶Q10。对于中青年预防心梗猝死有着积极的作用。
