慢性病人应该都有这种体会吧，不知道什么时候开始被高血压、冠心病、糖尿病甚至恶性肿瘤(癌症)缠上了，治好了复发，复发以后接着治，来来回回折腾好几年。有些病干脆治不好，需要一直用药控制，经常听见很多长慢性病的人抱怨说：活不起!干不了重活挣不了钱却每天都要花钱吃药，稍微控制不好就加重;而且生活也受限制，这个不能吃那个要少吃，要避免长途劳累旅行更是不行，简直活得太累了。
像一直接诊的刘女士2型糖尿病2年，14年8月无明显诱因出现多尿、口干、多饮、多食伴消瘦，就诊后明确诊断为“2型糖尿病”，给出的部分诊疗计划：
1、控制饮食，适当运动。每日主食6两，鸡蛋1个，牛奶半斤，瘦肉4两，青菜1-2斤，油2勺，盐5克，戒烟酒。避免过劳及情绪激动。
2、早午晚三次三餐前、睡前皮下注射胰岛素，每天3次口服降血糖药
3、每周至少测2天血糖，每月复查尿常规，3个月检查一次糖化血红蛋白，每年全面检查一次，包括血糖、血脂、肝功、肾功、尿常规、血常规、尿微量白蛋白、眼底、心电图。
这还不是完整详细的治疗方案，但是你看，糖尿病基本需要每天花费近百元注射吃药，单一个糖尿病治疗就这样麻烦，何况基本很难治愈。还有诸如心脑血管疾病(高血压、冠心病等)、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性支气管炎、肺气肿等)、精神异常和精神病等等的一系列疾病呢?尤其60岁以上的人患慢性病的几率高达60%左右，我们常常听说谁谁得高血压了得冠心病了，没有切身体会真的很难理解这些其实很容易造成伤残、影响劳动能力和生活质量，而且医疗费用极其昂贵，增加社会和家庭的经济负担。
那么怎么防治慢性病才是比较有效且快速的方法?
首先，预防并发症、强健身体根基。
目前很多慢性病的治疗都采用西医方法，比如糖尿病会注射胰岛素、高血压会口服降压药。但西药治疗存在副作用，这是毋庸置疑的，我们以降压药为例：消化不良、胃灼热感腹泻、骨骼肌疼痛、疲劳和上呼吸道感染，以及焦虑、神经质、胸痛、头痛、皮疹、心动过速、低血压、直立性低血压等都有可能出现;情况严重甚至还有可能造成肝肾功能损害、胆汁性肝硬化和胆汁淤积等。这些副作用大家日常应该是习惯性忽视掉的，但忽视不等于不存在，这也就是为什么有些人一旦病情控制不住了就会严重爆发，感觉身体哪里都出问题了。
对此，服用药物治疗慢性病最好同时服用修复身体损伤的辅助性用药。目前这个类型的药主要以中药为主，比如中成药健延龄，通过黄精、黄芪、熟地黄、山药、西洋参等药材一步步补气、养血、填精、强健脏腑。中医讲：气血充足则脏腑强健，百病不生。健延龄主要就是通过填补身体损耗的气血，来使脏腑运转顺畅，恢复由于长期服药带来的肝肾等脏腑功能损伤;同时还可以增强免疫力，阻隔并发症的发生。
再有就是预防，慢性病应该防大于治。
很多慢性病是由于人们不良的生活习惯及行为方式造成的。如脂肪肝的发生与长期大量饮酒、营养过剩、运动过少密切相关;每天吸烟25支以上者比不吸烟者肺癌患病率增加50倍。
所以，改变不良生活习惯、掌握养生之道对慢性病预防极其重要。生活作息要规律健康、经常运动、保持情志平和，做到这三点基本就能保证身体不出现大的健康问题。作息规律包括不熬夜、按时吃饭等;经常运动可以是慢跑、打球甚至太极拳等;情志平和就是少生气、少忧思、少恐惧等，能做到这些，基本健康到老不成问题了。
