女人痛经宫寒不容小觑 灸脉通艾灸助你摆脱痛经烦恼

对于女人来说，每个月总有那么几天“痛不欲生”，尤其对于痛经的女生来说那更是备受煎熬，手脚冰凉，身体发冷，恶心呕吐，头晕乏力，甚至痛得昏厥，感觉身体被掏空了！

痛经指月经前后或经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适的症状。据《2015年中国女性生理健康白皮书》显示：中国有接近80%的女性伴有轻度及以上的痛经，其中超过14%的女性表示痛经对正常生活有影响。一般来说月经的第一天痛经症状最为严重，之后虽然会获得一定程度的减轻，但如果长期痛经却不重视，可能会隐藏巨大的危害。

痛经分类及可能会引发的病症

在中医看来，痛经多由肾虚、气滞、血瘀造成。而其中，又以肾虚，即肾阳不足导致宫寒血瘀最为常见。因为当肾阳不足的时候，子宫容易失去温煦，受到寒气的侵袭，血寒凝固，气血运行受阻，月经便会不顺，受阻而痛。

再者，气滞血瘀、寒湿凝滞引起的痛经也较为常见。比如，有的女生发现，即使平时不痛经，如果在月经来临之前受寒，或者喝了冰水，淋了雨，那么来月经的时候，也会出现痛经的现象。

痛经虽然称不上是大病，但是丝毫不容忽视。因为长期痛经身体可能潜藏了巨大的危害。

妇科疾病的发病诱因之一：据调查显示，1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关。临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。

不孕的危险信号：痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察发现，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。通过大量临床资料的分析后提出，不孕症中伴有痛经者占56%，并发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。

夫妻性生活不和谐：据临床统计，60%的痛经女性，婚后易出现性欲低下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。

除此之外，痛经女性要比正常的女性衰老得快，尤其是经期痛经女性总是出现面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等问题。

温肾暖身，灸脉通艾灸温调痛经效果显著

痛经时吃止痛药只是饮鸩止渴，喝红糖水作用也仅是聊胜于无。我们知道，肾阳不足容易导致宫寒血瘀，因此解决痛经问题首要是温补肾阳，而在众多温补肾阳的方法中，艾灸的温调可使经络通畅，功能恢复，对于缓解痛经、滋养卵巢有极大好处。

作为国内口碑最好的艾灸品牌之一灸脉通，是一款优质、纯然、绿色的艾灸养生产品。通过上千用户的切身反馈，灸脉通对缓解痛经，防治妇科病有显著功效之外，还可减少面部黄褐斑、老年斑等，起到美容养颜之功效。

众所周知，艾灸对缓解痛经有显著功效，但找准穴位也很关键！下面，灸脉通专家揭秘治疗痛经必灸四穴，助你早日摆脱痛经困扰。

关元穴：关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。艾灸关元穴能自然起到活跃肾气，补充肾阳不足，促进气血运行、温经活血、暖宫散寒、防治痛经的作用。

气海穴：该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。是补气的要穴，所谓“气海一穴暖全身”，灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

三阴交：三阴交穴，在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。有“女人的保养大穴”之称，是脾经、肝经、肾经三条阴经气血交会之处。常灸此穴对治疗女性痛经、月经不调，预防各种妇科疾病特别有效。

命门穴：命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

为了使效果更佳显著，灸脉通建议可使用隔姜艾灸，用鲜姜切片，厚约0.2-0.3厘米，中间刺孔，放在艾灸的穴位上，用艾灸仪置于姜片之上温灸，每次灸15-20分钟，有效止痛，驱寒祛湿，行气活血，化阻消淤，温阳补肾， 长期艾灸下来，对缓解痛经、宫寒有显著疗效。