年夜多半人并不会准确洗手 准确洗手究竟有多主要？

2019年10月20日 讯 /BIOON/ --洗手是年夜多半人天天都在做的工作，并且平日在洗手时我们是搜索枯肠的，但是洗手的方法对机体安康和四周人群的安康都有很年夜的影响。洗手是预防穿插沾染最无效的办法，而穿插沾染会招致疾病和沾染的传达，好多研讨都标明，手部卫生的改良会下降疾病的发病率。日前，一项来自全球各地关于推行应用洗手的研讨发明，诸如斯类干涉办法可以使得腹泻和呼吸道疾病（比方伤风）的产生率降低30%，而美国小学所采取的手部卫生干涉办法异样也可以下降31%与急性胃肠疾病相干的病假天数。

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在沾染风险添加的人群中，优越的手部卫生的影响很年夜，比方2007年的一项研讨就发明，勤洗手的AIDS患者患病的风险平日较低；比来的研讨标明，虽然人们认识到洗手的主要性，但他们平日并不克不及准确地洗手，研讨人员不雅察了60岁以上的成年人在厨房中预备食物的进程，成果发明，只要30%的个别在预备食物前会准确地洗手并擦干双手。90%的个别在接触生鸡肉后并没有立刻洗手并擦干，62%的个别在洗手时并未搓手、手掌和停止指间摩擦，研讨者还不雅察到，47%的人群在一次或屡次洗手时并未应用番笕。

研讨者还对厨房停止了擦拭剖析，成果标明，那些充沛洗手的人群在预备食物后厨房微生物的净化程度会分明降低，其它研讨也标明，处置家禽后假如未实时洗手会将转移抵家庭厨房物品的外表，比方水龙头和冰箱把手上等，一切这些似乎都凸显出了准确洗手的主要性。

若何洗手？

世界卫生组织建议，假如想要无效洗手的话，须要用清水和番笕停止清洗，双手至多应当摩擦20秒，随落后行漂洗，同时还必需应用厨房一次性用纸或洁净的毛巾擦干双手。番笕的应用关于无效洗手十分主要，实践上有研讨标明，用番笕洗手能分明削减手上的细菌量。虽然抗菌番笕不只能去除细菌还能分明下降数目，但并纷歧定抗菌才无效，有研讨标明，应用非抗菌番笕也可以胜利预防胃肠道和呼吸道疾病的产生。

我们应当花20秒工夫洗手并擦干双手，准确的做法是如许的，起首用洁净的水将手弄湿，随后用番笕手掌到手掌、摩擦手背、手指间摩擦、随后摩擦指甲，然后用水冲刷，再用洁净的毛巾或厨房用纸擦洁净。

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适合地擦干

手部枯燥关于无效手净化食物、外表和装备也至关主要，由于的传达能够是经过湿润的皮肤而不是从枯燥的皮肤停止传达分散的，是以洗手后应当恰当枯燥双手，这也是手部卫生弗成或缺的一部门。

适合准确地枯燥双手能在洗手后去除年夜量，用毛巾擦干可以在去除水分的根底上应用摩擦道理去除病原体，固然这意味着擦手巾能够会呈现穿插净化，切实其实，在研讨中，研讨人员也发明，37%的人群会应用雷同的毛巾或装备擦干双手。在能够遭到净化的情形下，洗手长短常有需要的，比方在预备食物前、中、后，特殊是在上茅厕后，处置生肉和家禽肉后，或许在擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏或接震动物后等。

准确的洗手意味着疾病和安康的差别，关于免疫零碎受损的个别而言，这甚至意味着生与逝世的差别，所以我们必定要准确看待洗手，当每次洗手时我们都应当充沛去洗，确保能无效去除和冲失落。（100医药网100yiyao.com）

参考材料：

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【2】David B. Huang， Jing Zhou. ， JOURNAL OF MEDICAL MICROBIOLOGY， 01 May 2007， doi：10.1099/jmm.0.46867-0

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【4】

【5】Maxine Burton， Emma Cobb， Peter Donachie，et al. ， Int J Environ Res Public Health. 2011 Jan； 8(1)： 97–104. Published online 2011 Jan 6. doi： 10.3390/ijerph8010097