热水澡解乏？温渡过高当心湿疹爬下身

　　日常生涯中，有些女性、老年人特殊爱好在洗澡的时分把水温调得特殊高，其实这对皮肤特殊欠好。皮肤外表有皮脂膜，皮脂膜是由皮脂腺排泄的油脂、汗腺排泄的汗液和零落的角质细胞经由乳化在皮肤外表而构成的一层维护膜。假如每次用温度特殊高的水洗澡的话，会毁坏皮脂膜，惹起皮肤外表十分枯燥，比拟轻的就是会有些脱屑，严重的会呈现一些湿疹样的表示。我们在临床中有一个乏脂性湿疹，很年夜一部门缘由是洗澡的时分水温太高或许洗澡过于频仍形成的。

　　今朝来讲，比拟推举的最合适的温度是人体的温度，37-38℃洗澡是最为合适的。然则也要依据情形，假如水温过低洗澡很不舒畅，并且还轻易伤风；水温太高了就会毁坏我们的皮肤樊篱，会惹起皮肤枯燥、湿疹。

　　关于洗澡的次数是没有严厉限制的，但有好多须要我们留意。

　　起首要依据季候。酷热冬季，天天出汗，我们可以天天洗澡，但洗澡的时分尽量冲一下就可以了，不要每次都要用洗澡露，这是要留意的成绩。到了秋夏季节，气象特殊枯燥的时分，假如活动量不年夜，出汗又不多的话，一周两到三次就可以了。

　　当然，分歧年纪洗澡的次数也是纷歧样的。

　　儿童的皮脂腺没有发育，皮肤外表极轻易受外界情况的影响而改动。假如外界很干，皮肤也会很干，重生儿没有需要天天洗澡，同时也要把温度掌握在37℃阁下，每次洗澡的工夫控制在5分钟阁下就可以了。

　　老年人皮脂腺萎缩，皮脂膜遭到毁坏，皮肤很干，是以秋夏季节一个礼拜阁下洗一次澡也是可以的。

　　好多年老人爱好或习气了炎天、冬天都是天天洗澡，没有关系，洗完澡当前，尤其是秋夏季节必定要实时涂抹保湿霜，这长短常主要的。

　　文/姜薇 （北京年夜学第三病院）