吃人参上火？由于没吃对

　　秋冬时节，很多人爱好购置人参来调补身材，由于人参是广受欢送的进补佳品，被视为“百草之王”。

　　《神农本草经》记录：“人参，味甘微寒，主补五脏，安精力，定灵魂，止惊慌，除邪气，明目，高兴益智。久服，轻身延年。”

　　好多人担忧人参进补会上火。专家引见，对症过量食用人参不会上火，服用过量或欠妥，则补气太甚，朝气速于生血，速生之气无血以载，“气不足就是火”，阴阳掉调，终致“上火”之证。

　　人参年夜补元气，气虚的人合适吃人参：

　　1.肺气虚：气短自汗、声响低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于伤风，甚至水肿，小便晦气等症。

　　2.肾气虚：神疲惫力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。

　　3.性格虚：饮食削减，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体瘦削，年夜便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。

　　4.心气虚：心悸、气短、多汗，劳则减轻，神疲体倦，舌淡，脉虚有力。

　　5.阳（气）虚：气虚可会晤色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲惫力，甚则晕厥。

　　要留意的是，气壮神足、健硕的青丁壮人不合适吃人参。严重阴虚火旺的人吃人参或许红参会呈现上火的症状。对人参过敏的人群，本身免疫性疾病如零碎性红斑狼疮病患者不宜选用。高血压者慎用人参，禁用红参。（记者 李彬）