防蓝光眼镜真能预防儿童远视？专家：无迷信根据

　　现现在，手机、电脑、PAD等各类电子产物曾经成为我们日常进修和生涯文娱的必须品，一些幼儿也早早地开端接触到这些电子产物。“长工夫盯着电子屏幕，孩子远视怎样办？”不少家长对此颇为担心。为了维护孩子稚嫩的眼睛，好多家长开端存眷各类护眼产物。而近期，一种传播鼓吹“能防蓝光、防辐射、甚至能防远视”的防蓝光儿童眼镜在家长圈里传播开来。防蓝光眼镜能否能到达商家宣扬的后果？就此，北京青年报记者采访了眼科专家。

　　景象

　　传播鼓吹可预防远视

　　防蓝光眼镜热销

　　 “在这个电子数码时期，蓝光的净化已成为社会常态，高能蓝光可以穿过视网膜，对眼球末尾的黄色区域形成毁伤，这是招致孩子远视的次要缘由。”今朝，一种传播鼓吹“防蓝光、防辐射、防远视”的防蓝光眼镜在家长圈风行开来。

　　 “我也是听他人推举的，说是2至12岁的孩子都能佩带，没度数，就是为了防电子产物的蓝光。”宝妈小凡日前花了252元，给孩子遴选了一副儿童防护眼镜。“只在看电子装备时应用。它标注称蓝光阻隔率25%，紫外线阻隔率99.9%。”小凡引见道。

　　北青报记者检索发明，不少售卖防蓝光眼镜的商家表现，“蓝光是生涯中罕见的一种对眼睛有毁坏的光线，年夜量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产物、显示屏、LED等光线中。蓝光和紫外线有着雷同的杀伤力，均属于高能量光线，但只需一副防蓝光眼镜就能轻松应对，不只能防蓝光、防紫外线，还能防辐射，维护眼睛、预防远视成长。”

　　有商家还传播鼓吹高能蓝光可以穿过视网膜，对眼球末尾的黄色区域形成毁伤，而这是招致孩子远视的主因，特殊提到“小于12岁的儿童，更轻易被UVA/UVB波段的蓝光破坏，会呈现眼睛干涩、酸胀、视物隐约”。

　　说法

　　长波蓝光于人体无益

　　 “阻隔率”无迷信根据

　　北青报记者留意到，防蓝光眼镜标称的阻隔率从25%至80%不等。

　　北青报记者在眼镜店体验时发明，阻隔率越高的眼镜色彩越深。对此，伙计小阳表现，这是正常景象。普通情形下，佩带25%阻隔率的防蓝光眼镜就可以，除非是历久应用具有蓝光伤害的电子产物时，才须要高阻隔率的眼镜。

　　蓝光真的像有些商家传播鼓吹的对眼睛伤害那么年夜吗？戴防蓝光眼镜又能起到多年夜防护感化呢？

　　对此，首都医科年夜学世纪坛病院眼科主任医师、儿童眼科专家肖林说明道，短波蓝光是波优点于400至480纳米之间具有绝对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威逼我们的眼底安康。

　　但她同时强调，蓝光并不都是无害蓝光，真正无害的是400到440纳米以内的蓝光，而480到500纳米之间的长波蓝光有一种调剂生物节律的感化，睡眠、情感、记忆力等都与之相干，对人体反而是无益的。并且短波蓝光是不是必定会对人眼发生损害，这与照耀强度及照耀工夫有关，当照度到达必定水平后，继续两个小时以上，才有能够对视网膜发生伤害。

　　肖林还表现，市情上好多的“防蓝光眼镜”明白标注着的阻隔率是没有迷信根据的，“外面存在夸大的成分”。

　　建议

　　天天至多2小时户外活动

　　多让儿童远眺

　　肖林还引见，“防蓝光眼镜”关于蓝光惹起的视疲惫有必定的缓解感化，但能抵消若干，后果究竟怎样样，医学上临时无法给出明白谜底。她进一步说明道，医学界就“防蓝光眼镜”在数据方面尚未给出明白威望的数据，也没有充分的证据来佐证“防蓝光眼镜”在防控远视方面可以起到分明后果。

　　哪些做法能无效预防儿童远视？对此，肖林指出，“儿童远视的产生并非旦夕之间的事，在这个进程中孩子在进修和生涯傍边的用眼习气是直接缘由，长工夫近间隔用眼是诱发远视产生的主因。”

　　她建议称，“维护目力应做加减法”！添加孩子的户外活动，削减用眼和在室内的工夫，每周不低于14小时的户外活动工夫，即天天至多2小时户外活动，如许不只可以无效防控远视，还能加强儿童体质，进步免疫力。此外，要多接触年夜天然，让儿童处于发育中的眼睛有远眺的机遇。

　　旧事配景

　　近日，北京市教委结合十部分出台《北京市儿童青少年远视防控十条办法》，个中明白提出，先生团体手机、平板电脑等电子产物严禁带入教室，带退学校的要停止同一保管。教员应用电子屏幕展开教授教养时长累计不得超越教授教养总时长的30%。

　　在对家长的请求中也提到，家长要以身作则地引诱孩子特殊是学龄前儿童合理有度地应用电子产物，严禁8岁以下低少小龄儿童玩电子游戏，孩子天天应用电子屏幕工夫不得超越1小时。

　　文/本报记者 宋霞 兼顾/张彬