养宠物利益多，不只进步安康程度还能晋升生涯质量

2019年1月6日 讯 /100医药网BIOON/ --试想一下，当我们经由一成天的重要任务回抵家中，假如有一个高兴的“四脚”同伙在门口迎接，而且不时给一个年夜年夜的浅笑的话，那该是何等好的缓解疲乏的方法啊。

切实其实，拥有宠物无疑是平生中最年夜的乐趣之一，它们给我们供给了“陪同”和“愁容”。不外，养宠物的利益并不只限于此。

越来越多的研讨标明，豢养宠物对我们的身心安康具有莫年夜的裨益，那么详细的好处都有哪些呢，让我们一路来看看吧。

1.下降过敏风险

美国境内年夜约有五万万人患有鼻过敏症状，而宠物皮屑是最罕见的诱因之一。但是年夜家所不晓得的是，宠物实践上可以下降人们过敏的风险.

2015年报道的一项研讨标明，在性命的晚期阶段接触狗和六畜会下降儿童患哮喘的风险。之后，一项揭橥在《Microbiome》杂志上的最新研讨发明，在出身前和出身后3个月内接触野生宠物的儿童，其肠细菌可以产生明显改动，响应地，儿童的过敏症状也会产生变更。

此类研讨成果支撑“卫生假说”。该假说以为，早年更多地接触病原体和潜在的过敏原可以加强免疫零碎，从而能够添加当前对过敏反响的耐受性。

2.加重焦炙和压力

疾病掌握与预防中间（CDC）在2015年停止的一项研讨发明，家中有宠物狗的孩子在停止焦炙筛查时呈阳性的能够性年夜年夜下降。

此前揭橥的另一项研讨发明，与没有与宠物狗玩伴的孩子比拟，有宠物狗的孩子在与“错误”互动时，其“应激激素”皮质醇程度较低。

佛罗里达年夜学盖恩斯维尔分校文理学院的研讨担任人达琳·科特斯说明说：“与宠物狗有积极的互动行动的孩子，其皮质醇程度要比其他孩子更低。”

然则，宠物的缓解压力的景象不只限于犬类。 2014年揭橥的研讨发明，骑马和照料马匹异样有助于下降皮质醇程度并缓解青少年的压力。

3.更好的心脏安康

心脏病每年形成约61万人逝世亡。在美国，这是招致逝世亡的次要缘由。

我们很多人都晓得，优越的生涯方法，例如安康饮食和按期活动，关于削减心脏病的风险身分至关主要。然则年夜家能否晓得宠物也可以维护心脏安康呢？

美国心脏协会（American Heart Association）在2013年揭橥的迷信声明得出的结论是，养宠物，尤其是狗，可以下降患血汗管疾病的风险。

德克萨斯州休斯敦贝勒医学院的合著者格伦·莱文说，这项发明能够部门归因于活动量的添加。研讨标明，与通俗人群比拟，平常养狗的主人加倍轻易到达体育锤炼的尺度（能够性要高54％）。此外，研讨标明养宠物的人群血压，胆固醇程度都邑下降，而且瘦削的产生率也分明更低，这都无益于他们的心脏安康。

4.增强人际关系和社交才能

年夜多半宠物主人与他们的毛茸茸的同伙有着特别的接洽。实践上，统计数据标明，超越66％的狗主人和56％的猫主人以为他们的宠物是家庭成员。

依据比来的研讨，这种与宠物的关系也能够对我们的其他关系发生无益的影响。例如，比来揭橥的一项研讨发明，养宠物的人与非养宠物的人比拟，他们与情人的关系更佳。

照顾宠物也可以进步其社交才能。 2014年揭橥在《Applied Developmental Science》杂志上的一项研讨发明，那些对植物的照料投入更多工夫的人，社区运动介入度往往更高，而且更有能够发扬引导感化。

更主要的是，研讨发明，在芳华期与宠物接触水平更高的成年人表示出更年夜的同情心和对成年期的决心。

关于自闭症儿童而言，研讨标明，野生宠物能够是无益的。哥伦比亚密苏里年夜学的研讨人员于2015年揭橥的一项研讨发明，自闭症儿童在与狗同住时会表示出更年夜的自负。

研讨作者Gretchen说明说：“更主要的是，数据显示，家里有任何宠物的孩子，他们更有能够自动停止毛遂自荐，讯问信息或答复他人的成绩等。这种社交技能平日关于自闭症孩子来说是艰苦的，然则这项研讨标明，假如孩子与宠物一路生涯，他们的自负心就会更年夜。”

5.改良心思安康

据估量，精力疾病在美国每年影响五分之一的成年人，个中抑郁症，躁郁症和精力决裂症是最罕见的疾病。

固然养宠物不克不及治愈精力疾病，但研讨标明，它确定可以有所协助。MNT客岁报道的研讨发明，被诊断患有严重精力疾病的宠物主人中，有60％的人以为宠物对掌握他们的症状“很主要”。研讨发明，携带宠物的介入者表示出更年夜的掌握感，平安感和惯例感。

StudiesTrusted Source显示，宠物也可以协助削减抑郁症，以致于很多组织看法到植物帮助疗法是医治抑郁症和其他精力疾病的无效疗法。

6.更好的睡眠质量

养宠物的同伙是不是常常会有本人的猫狗赖在床上不走，最初不得不“同床共枕”的阅历呢？

研讨标明，与宠物“同床共枕”实践上可以改良睡眠。MNT在2015年报道了一项此类研讨。研讨人员发明，在一切承受查询拜访的，许可其宠物在卧室或床上睡觉的宠物主人之中，有41％的人群表现自家的宠物并没有表示出毁坏性，甚至因为有宠物的存在而带来了平安感、陪同感和抓紧感，他们甚至申报称睡得更“喷鼻”了。

懂得了这些之后，养宠物的年夜家是不是对生涯更有决心了呢，关于家中没有宠物的同伙们来说，是不是也想养伎痒呢？（100医药网100yiyao.com）

参考材料：