莫让这些“安康谣言”误导你和家人

　　编者按

　　近些年，网上或微信同伙圈疯传的很多所谓“安康常识”，或打着平易近间传统的旗帜，或披着国外新科技的外套，实则干着勾引人心、混杂视听、吸引眼球的行动。比方“奶、蛋、肉是最无效的安康杀手”“西医按摩可以帮孩子退烧”“宫颈腐败不医治会成长为宫颈癌”“抑郁症不是病，就是由于太矫情”……这些都是近日中国科协宣布的“迷信谣言榜”的抢手上榜谣言，和我们的日常生涯和女性安康都毫不相关。本期我们特殊刊发中国妇女报·中国妇女网记者整顿的这些“安康谣言”，看看你和你的家人们能否也在不经意间“中招”，甚至被误导。我们也愿望借此揭开这些“安康谣言”伪迷信的面纱，清除其形成的心思惊恐，激浊扬清，以正视听。

　　 “奶、蛋、肉是最无效的安康杀手”“西医按摩可以帮孩子退烧”“宫颈腐败不医治会成长为宫颈癌” ……这些都是近日中国科协宣布的“迷信谣言榜”的上榜谣言，和我们的日常生涯和女性安康都毫不相关。科协希冀经过宣布谣言榜，揭开流言伪迷信的面纱，清除谣言对人们形成的心思惊恐，在不时求新求变的科普情况中激浊扬清。

　　安康谣言1

　　紧迫避孕药一年只能吃三次

　　谣言原因：关于无防护性生涯或避孕掉败后，常采取口服紧迫避孕药的方法防止怀孕。但在网上搜刮“紧迫避孕药”时，平日会搜刮到“一年服用不超越三次”等字样。

　　本相解读：药店常能买到的紧迫避孕药次要是“左炔诺孕酮”，其感化是应用年夜剂量的孕激素敏捷克制排卵，阻拦精子经过宫颈以及阻拦受精卵着床，其药品阐明书以及学术文献都没有一年只能用三次的提醒。世界卫生组织（WHO）以为，无明白证据显示反复应用紧迫避孕药会形成任何安康风险。美国妇产科医师学会（ACOG）以为，即便在统一个月经周期，也可以屡次服用。

　　安康谣言2

　　打德律风侧脸被烫伤，是手机辐射所致

　　谣言原因：有一位密斯打德律风时侧脸被烫伤，好多人都传是手机辐射所致。

　　本相解读：手机辐射在头部惹起的温度降低微乎其微，依据IEEE（电气和电子工程师协会）的平安尺度，人体内部分温度降低的阈值不超越3.5 ℃。若人体正常温度是36.5 ℃，则部分温度不克不及高过40 ℃，而手机辐射所能惹起的最低温度不到 37 ℃，处于平安规模，并且人类还可经过自己的体液活动来调理本身部分的温度。是以，说辐射招致温度降低的根据并不充沛。

　　安康谣言3

　　西医按摩可以帮孩子退烧

　　谣言原因：在不少妇幼论坛中，有些自称有经历的家长推出各类小儿退烧良方，个中“宝宝发烧时，内关、心经、小天心各按摩100次，可以疾速退烧”的说法，令好多家长坚信不疑。

　　本相解读：儿科专家指出，发烧是疾病产生时的一种症状，自行退热能够会掩饰其真正的病情，贻误诊断和医治。起首，小儿发烧只是一种表象症状，按摩可以帮助降温，但并不克不及从基本上处理惹起发烧的缘由，并且可否在短工夫内下降体温，下降到什么水平，今朝并没有进一步研讨。因为儿童年夜脑发育还不成熟，假如处置欠妥，将会招致年夜脑弗成逆的毁伤，严重威逼患儿安康。世界卫生组织以为，关于高热，平安无效的办法是依附药物医治。

　　安康谣言4

　　宫颈腐败是病，不治会成长为宫颈癌

　　谣言原因：“宫颈腐败是病，不实时医治会成长为宫颈癌”这一说法，是多年来困扰女性的魔咒，也让好多女性为此花了好多冤枉钱。

　　本相解读：妇科专家指出，“宫颈腐败”是“柱状上皮异位”的表示，是正常的心理景象，不是病，更与宫颈癌扯不上边。宫颈被覆的细胞构造在胚胎发育期年夜致分为两种，宫颈管内为柱状上皮细胞，宫颈管以外为鳞状上皮细胞。芳华期后在雌激素感化下，柱状上皮细胞增生，裸露于宫颈管以外，这就是“柱状上皮异位”。绝经后，柱状上皮回缩至宫颈管内，这一景象便不复存在。2008年全国医学统编教材《妇产迷信》第八版，也以“柱状上皮异位”代替了“宫颈腐败”这一病名。而今朝研讨成果标明，宫颈癌的次要诱发身分是高危型的人乳头状瘤病毒（HPV），并非是宫颈腐败所致。

　　安康谣言5

　　奶、蛋、肉是最无效的安康杀手

　　谣言原因：网上不断在传播好多关于《中国安康查询拜访申报》一书的误导性谣言，如，在书名之上冠以《救命饮食》，或称“牛奶致癌”、“奶、蛋与肉类是最无效的安康杀手”等等。

　　本相解读：此书是美国康奈尔年夜学柯林·坎贝尔传授和他的儿子托马斯·M·坎贝尔于20世纪90年月出书的一本养分方面的科普读物。收集上一些骇人听闻的谣言完整歪曲了坎贝尔传授的不雅点。坎贝尔传授的不雅点以为“优越的饮食是我们对立病魔的一年夜利器”，比方，历久过度掌握任何单一养分品的摄取，如碳水化合物、脂肪、胆固醇或omega-3脂肪，都无法让您取得安康。迷信界以为没有不安康的食物，只要不安康的服法，奶有丰厚的卵白质和钙，蛋和肉供给丰厚的优质卵白，过量食用均可增进安康。

　　安康谣言6

　　喝蒲公英茶可以祛肝毒治肝炎

　　谣言原因：“喝蒲公英茶可以祛肝毒治肝炎”是一种传播平易近间的偏方，好多人对此坚信不疑。

　　本相解读：中医药研讨学者以为，蒲公英属于药食两用植物，具有清热解毒、消肿散结的成效，但其对肝炎有医治感化的说法并没有迷信根据。肝炎是产生在肝脏中的炎症，多由病毒惹起。虽已有试验标明蒲公英在体外可以克制丙肝病毒的增殖，但此项研讨间隔真正使用于肝炎的临床医治还有很长的路要走。所以，医治肝炎不克不及寄愿望于蒲公英，确诊后应实时就医，标准医治。

　　安康谣言7

　　抑郁症不是病，就是由于太矫情

　　谣言原因：据媒体报道，一名20岁女孩不胜抑郁症熬煎，发微博表现“我生了一场良久的病，这是最初一次他杀”。好多人都以为抑郁症就是太矫情，是一时想不开，或是因为意志不敷刚强所招致的。

　　本相解读：心思学及精力学研讨者以为，抑郁症是一种当今社会罕见的疾病。抑郁症的典范症状是继续性的情感高涨，是一组心情妨碍或情绪性妨碍。症状是留意力难以集中、记忆力减退以及掉眠等。患者受抑郁情感的影响，其进修、任务、生涯及社会来往都邑遭到分歧水平的影响，他们本人无法经过意志力掌握苦楚。是以，对抑郁症患者，我们不该该无故责备或许质疑，家人、同伙及全社会要赐与他们足够的关怀和支撑。（记者彭芸）