机体长寿的奥秘就在这里!看看这些研究你就知道了!

本文中，小编整理了多篇研究报告，共同解读机体长寿的奥秘，分享给大家！

图片来源：Wikipedia

【1】

doi：10.1038/s41467-019-13540-4

近日，一项刊登在国际杂志Nature Communications上的研究报告中，来自Sanford Burnham Prebys医学发现研究所的科学家们通过研究发现，蠕虫（线虫）如果能够产生过量的蛋白p62，其寿命就会更长，蛋白p62能够识别毒性蛋白并将其标记为摧毁对象，相关研究结果或能帮助开发治疗年龄相关疾病的新型疗法，比如阿尔兹海默病等，这些疾病均是由错误折叠的蛋白质的积累所引发。

研究者Malene Hansen博士表示，很多研究都发现，通过增加细胞的自体吞噬或能有效延长寿命，自噬是细胞用来降解、循环老化、破碎和损伤细胞组分的关键过程；此前研究中，研究人员认为，自噬与机体老化直接相关，但p62蛋白（一种选择性的自噬蛋白）对机体长寿的影响研究人员并不清楚。过去科学家们一直认为细胞对所有废物的循环方式都是一样的，近些年来，研究人员才发现，自噬过程具有高度的选择性，这就意味着细胞会利用不同的“回收卡车”（比如蛋白p62）来将不同的垃圾运送到细胞的回收站，比如，p62就能够选择性地将聚集的蛋白质和破损的线粒体运动到回收中心。

【2】

doi：10.1056/NEJMra1905136

2019年即将过去，我们也将迎来崭新的2020年，对于许多人而言，新的一年往往是养成新的习惯并重新致力于个人健康的时候，在过去20年里，间歇性禁食已经成为很多人最受欢迎的健康和健身方式之一，而且有研究认为这种策略能够帮助、增强机体经历并延长寿命。那么这种饮食策略背后是否有一定的科学依据呢？

日前，一项刊登在国际杂志The New England Journal of Medicine上题为“Effects of Intermittent Fasting on Health， Aging， and Disease”的综述文章中，来自约翰霍普金斯大学医学院的研究人员揭示了间歇性禁食对机体健康、衰老和疾病的影响效应。1997年，研究者Weindruch和Sohal等人在NEJM杂志上刊文表示，在动物机体中通过减少其一生中食物的食物供应（即热量限制）或会对其机体衰老和寿命产生明显的影响效应；研究者认为，热量限制所带来的健康效应是因为机体中有害活性氧自由基产生的被动减少所致，当时，人们还并未普遍认识到，因限制热量摄入，啮齿类动物通常会在食物供应后的几个小时内消耗掉其每日所有的食物分配，因此其每天的禁食时间长达20小时，在这段时间内动物机体通常会发生生酮作用。从那时候开始，研究人员进行了大量动物研究和对照间歇性禁食的临床研究，尽管间歇性禁食对对机体寿命的影响是可变的，但对小鼠和非灵长类动物进行的研究表明，热量限制会对机体健康寿命产生持续影响。

【3】

doi：10.1073/pnas.1907883116

近日，一项刊登在国际杂志Proceedings of the National Academy of Sciences上的研究报告中，来自日本理化学研究所和日本庆应大学医学院的科学家们通过利用单细胞RNA分析进行研究发现，超级百岁老人（年龄超过110岁的人群）机体中或许存在大量细胞毒性CD4 T细胞。

超级百岁老人是一类非常特殊的人群，首先，其非常罕见，比如，2015年，日本有超过6.1万名100岁以上的老年人，但110岁以上的老年人仅有146人，而且有研究表明，这些个体在其一生中对诸如感染和癌症等多种疾病存在一定的免疫力，这或许就表明，其机体中存在着非常强大的免疫系统，因此研究人员就非常感兴趣对此进行研究解释。

【4】

doi：10.1073/pnas.1900712116

来自波士顿大学医学院(BUSM)、波士顿医疗保健系统和哈佛T.H.陈公共卫生学院创伤后应激障碍中心的研究人员发现，更乐观的人更有可能活得更长，实现"长寿"，也就是说，活到85岁或更老，相关研究成果发表在PNAS上。

乐观主义指的是对好事会发生的普遍预期，或者相信未来会是好的，因为我们可以控制重要的结果。尽管研究已经确定了许多增加疾病和过早死亡可能性的危险因素，但对促进健康老龄化的积极心理社会因素所知甚少。这项研究基于69，744名女性和1，429名男性。两组人都完成了调查措施，以评估他们的乐观程度，以及他们的整体健康和健康习惯，如饮食、吸烟和饮酒。女性被跟踪了10年，而男性被跟踪了30年。研究人员发现，与最不乐观的人群相比，最乐观的男性和女性的平均寿命要长11%至15%，他们活到85岁的几率要高出50%至70%。在考虑了年龄、受教育程度、慢性病、抑郁等人口因素以及饮酒、锻炼、饮食和初级保健等健康行为后，研究结果仍然未变。