筑牢防线 眼睛也要做好“常态化防控”

　　张文宏教授跨界对话眼科大咖，支招后疫情时代眼健康

　　今天是第25个全国爱眼日，为响应今年爱眼日的主题“视觉2020，关注普遍的眼健康”, 由中国初级卫生保健基金会和医道专业学习平台联合主办，强生全视支持的“视界连接你我——2020全国爱眼日之巅峰对话”在线举行。包括中国初级卫生保健基金会理事长曹锡荣、中华医学会眼科学分会主任委员姚克、新冠肺炎医疗救治上海专家组组长张文宏在内的多位专家学者“云聚一堂”，就后疫情时代下全生命周期的眼健康管理进行了跨界对话。

　　活动还邀请了香港眼科学会前会长、亚太眼科学会候任区域秘书庞朝辉、德国海德堡大学医院Dr. Gerd. U. Auffarth等国内外专家，围绕白内障、干眼、近视、散光、老视等公众普遍关心的眼健康问题，给出了专业的意见和建议。

　　“全球疫情持续，未来1-2年我们都需保持警觉，做好常态化防控。随着门诊恢复，不论是眼科还是其他学科，都应继续做好对医生和病人的防护。”张文宏教授表示，“疫情期间，大家使用手机和电脑的时间明显比过去更长，用眼过度疲劳，我们应该给予重视，保护我们的眼睛。”

　　新冠肺炎医疗救治上海专家组组长张文宏

　　白内障老年人高发 手术是目前唯一治疗方式

　　线上对话聚焦了首位致盲性眼部疾病——白内障。据姚克教授介绍，中国60至89岁人群白内障发病率约为80%，90岁以上人群白内障发病率高达90%。由于不良的用眼习惯，白内障的发病年龄近年来也开始呈现年轻化趋势。若得不到及时治疗，白内障不仅会导致失明，还会带来一系列如青光眼等其它疾病。因此，患者一旦出现视力模糊、重影、夜盲等症状，应及时就医，早诊早治。此外，糖尿病患者的白内障发病更早、发展更快，容易合并眼底病变，更需要加强重视。

　　中华医学会眼科学分会主任委员姚克

　　“临床上，我们发现不少患者因为惧怕手术而耽误了最佳治疗时期，但是，手术仍然是目前全球医学界公认有效，且唯一有效的方式。”姚克教授补充道，“随着医学技术的不断发展，白内障手术的精准度和安全性都得到了有效的提升，不仅手术时间短，且通常当天即可出院。此外，不同人工晶体的选择也能满足患者个性化的视觉需求，包括单焦、双焦、多焦，以及连续视程等，例如对动态视力需求较高的患者，则可以考虑连续视程人工晶体。”

　　过度用眼疲劳引发干眼风险 中重度尽早就医为上策

　　针对上班族长时间过度用眼所引发的干眼风险，专家们也给出了相应的建议。中国干眼症的发病率目前约为21%-30%，每10个人中就约有3人会罹患干眼。其中，因睑板腺分泌异常，泪液蒸发过快所引起的干眼症目前占大多数。如果不及时治疗，干眼还可能会引发结膜炎、角膜炎等一系列并发症，甚至导致视力下降乃至失明。

　　“疫情期间及后疫情时代网络和视屏终端使用常态化，干眼的风险也随之大大增加。”华中科技大学同济医学院附属协和医院眼科主任张明昌教授强调，“现在不少人眼睛干涩就随便长期滴眼药水，这样可能不仅不能‘治病’，有的反而还可能‘致病’。如果出现严重眼干、眼痒、刺痛及畏光等症状，建议大家尽早去医院进行检查治疗。”

　　青少年近视在还没形成前就应开始预防

　　受到疫情的影响，学生群体每天花在屏幕前的时间也多于往常，如何保护孩子的视力也是近期家长们所关心的热点话题。对此，香港眼科学会前会长、亚太眼科学会候任区域秘书庞朝辉表示，不要等到近视后再进行干预。建议家长定期带孩子到专业的眼科机构进行检查，全面了解孩子的视力发展情况。同时，姚克教授也强调，应适当增加孩子们的户外活动时间，避免长时间使用电子产品，让孩子保持“一拳一寸一尺”^[1]的正确读写姿势，遵循“20-20-20”护眼法则^[2]，养成良好的用眼习惯。

　　谈到眼睛的日常保护，张文宏教授也分享了他自己的方法：“疫情最吃紧的时候，眼睛每天非常疲劳，有时甚至戴着眼镜都看不清。这时，我就会适当暂停工作，闭目养神，让眼睛休息一下。为了保护眼睛，我还尝试过把手机设置成每使用8小时就强制关闭App。如果有时间，我也打算去做一次详细的眼科检查，改善眼部问题。”

　　国内外专家围绕眼健康问题展开讨论

　　活动上，中国初级卫生保健基金会还宣布启动《中国白内障认知与治疗现状白皮书》调研计划。曹锡荣理事长表示：“‘共建共享、全民健康’是建设‘健康中国’的战略主题。我们期待通过本次调研，全面梳理国内白内障认知与诊疗现状，把脉机遇与挑战，开出发展良方，助力保障和提高国民的眼健康水平，造福更多患者和家庭，筑梦光明。”

　　中国初级卫生保健基金会理事长曹锡荣

　　“作为强生旗下眼健康业务，强生全视始终致力于让人们看得更清晰、沟通更有效、生活更美好。” 强生眼力健中国区总经理王利平表示，“秉承强生不断开拓创新，服务中国病患和消费者健康福祉的使命，我们将继续引进全球前沿科技和创新产品，满足覆盖全生命周期的眼健康需求，提高全民眼健康水平，助力建设‘健康中国’”。

　　[1] 眼睛与书本距离应约为一尺，胸前与课桌距离应约为一拳，握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

　　[2] 每隔20分钟休息20秒,目光离开屏幕,向20英尺(约6米)以外的草地、绿树或其他物体眺望。