不良饮食习惯易损肠胃健康 摩罗丹温和调理贴心护胃

近期,《二十不惑》和《三十而已》两部电视剧热播,成为了大家讨论的热点话题。不少年轻观众戏称,二十多岁的自己不是“不惑”“而已”,而是“困惑不已”。这个年龄段的人,不如年长者闲适,也比不上青少年的活力。职场打拼工作与生活压力大,再加上不良的生活方式和饮食习惯,使得年轻的胃病患者越来越多。摩罗丹温馨提醒,良好的饮食习惯很重要,年轻更要注意养护肠胃,做自己健康的“守胃者”。

简单几点 养成良好的饮食习惯

近年来,我国的胃病患者越来越呈现出年轻化和大众化的趋势。究其原因,不健康的饮食方式是主要原因,同时,与工作环境、生活环境和饮食口味的变化很大关系。调理肠胃健康,应该从养成良好的饮食习惯开始。

首先,三餐要定时定量吃。现在许多年轻人三餐分配不合理,早餐匆忙解决,晚餐却吃得很丰盛,这实际上并不符合胃肠消化规律。早餐是一天的开始,经过一晚休息胃部排空,如果不吃早餐很容易造成胃酸过多,引发消化道不适。早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,才是合理的用餐方式。其次,饮食要专心,要有“仪式感”。工作生活节奏快,很多人会边忙工作边吃饭,甚至蹲坐在床上或茶几旁进食,这会对肠胃造成不小的损害。吃饭时应当以合适的高度坐下来细嚼慢咽,少说话或做其他事,专心进食,才能保证充足的血液供应消化系统,肠胃顺畅地“工作”。最后,饮食应当注意均衡营养。不偏食不挑食,多吃蔬菜水果,少吃油炸烧烤和腌渍食品,少吃生冷辛辣的食物,避免造成肠胃刺激。

家中常备摩罗丹,贴心守护胃健康

养成良好的饮食习惯是守胃健康的第一步,然而工作环境和生活环境仍然会影响人们的胃部健康。生活节奏快,饮食不卫生,让很多人出现胃部不适,肠胃功能紊乱,引发慢性胃炎,严重者甚至会出现胃黏膜萎缩。这就需要我们提高胃部疾病防治意识,在胃部出现不适症状时,积极采用科学有效的药物治疗,来帮助肠胃恢复健康,温和有效的摩罗丹就是很好的选择。

摩罗丹以中医辨证论治、整体观等理论为基础,以脾胃虚弱、气滞血瘀、肝胃不和、脾胃湿热为主要病机,采用健脾消食、清热化湿、益气养阴、活血化瘀的治疗原则,严选18味地道中药材,君臣佐使有机结合,配伍周密严谨。有效实现多重起效、综合治疗的效果,对修复胃黏膜、改善胃部胀满、胃痛、烧心、嗳气等不适症状疗效显著。能从多方面改善大环境与胃内微环境,恢复胃的清润通降、气血流通的正常生理环境,使病变组织逐渐得到改善。是浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、消化不良患者的首选胃药,也是应对季节性、周期性、反反复复胃不适的良方。

关注胃部健康,养成良好饮食习惯,常备胃药摩罗丹,温和护胃每一天。