一吹空调就脸红？冰溪手把手教你冬季如何护理玫瑰痤疮

一到寒冷的冬季，吹空调成了日常。但是有些小伙伴一吹热空调脸就泛红发烫，出了空调房还不能完全缓解？面部还会常常干燥或灼热，有时还会伴随瘙痒和刺痛感？这时候，就要警惕玫瑰痤疮“找上门”！

玫瑰痤疮是一种发病原因非常复杂的慢性面部炎症，也是一种“面部玫瑰色皮炎”。其发病原因包括：遗传因素、免疫功能紊乱、血管神经紊乱、面部皮肤屏障受损，且不正确的护肤、日晒、心理压力等都可能诱发玫瑰痤疮。

小伙伴们一旦出现以下症状，得及时去皮肤科就诊，并按医嘱吃药治疗。

1. 面部易发红，且往往在受热、情绪波动或日晒后立即出现潮红加重，部分患者出现面部肿胀，这种潮红发作会逐渐出现毛细血管扩张或增生；
2. 红色丘疹或脓疱；
3. 皮肤敏感，面颊部肌肤干燥或灼热，少数会瘙痒、刺痛；
4. 肥大表现，鼻部可能出现发红和肥大（过去称为酒糟鼻）；
5. 可能合并有面部脂溢性皮炎或湿疹或寻常痤疮

除了吃药治疗外，在寒冷且干燥的冬季，玫瑰痤疮患者日常生活中该如何护理？

使用修护皮肤屏障+保湿的护肤品

皮肤屏障即皮肤角质功能损伤是玫瑰痤疮加重的重要因素。一方面玫瑰痤疮炎症加重皮肤屏障损伤；另一方面，不正确的治疗和皮肤护理又可加重皮肤屏障的损伤。皮肤屏障损伤和玫瑰痤疮炎症相互影响，从而引起血管及神经的高反应性，更容易发红发热。

所以，修复皮肤屏障至始至终是玫瑰痤疮的基础治疗，是预防玫瑰痤疮发作的重要措施。综合以上，玫瑰痤疮的小伙伴们应长期使用修护皮肤屏障+保湿的护肤品。

避免或减少使用化妆品

患玫瑰痤疮的敏感肌宝宝们要避免使用化妆品，如BB霜、隔离霜、粉底液、眼影、腮红等各种彩妆尽量都不要使用。彩妆品含有的化学成分可能会刺激肌肤，不利于玫瑰痤疮的恢复。喜欢化妆的小伙伴，最好等到肌肤稳定再化淡妆。

饮食要求

①这些不能吃

咖啡、酒类、辛辣食物、巧克力、功能性饮料（如红牛）等，属于兴奋性食物，尤其是火锅，大家已默认其为“冬天标配”，但玫瑰痤疮患者在生活中应尽量避免食用；

烧烤、奶油制品、油炸食品、动物内脏等属于高脂肪、高热量食物，需尽量减少食用。

②这些可以吃

患有玫瑰痤疮是可以吃海鲜、鱼、肉、蛋等食物的，它们不会对其产生不良影响。

注意防晒

虽然玫瑰痤疮是对温度敏感而非对紫外线敏感，但在冬季，防晒一样不可松懈。冰溪建议玫瑰痤疮患者外出时可随身携带口罩，既能防病毒飞沫，也可抵挡外界温度刺激。另外，遇上冬季晴天时，带上遮阳伞较为稳妥。

冬季运动

运动可能使玫瑰痤疮暂时发红加重，不会影响玫瑰痤疮的整体治疗，但爱运动的玫瑰痤疮小伙伴要注意了，不宜在高温、阳光下进行运动，以免产生不适。虽然冬季高温天气很少，但晴天时外出运动也会使患处发红，暂时加重病症。

关于玫瑰痤疮的冬季护理注意事项就是以上啦~遵循冰溪说的这几点，会有助于玫瑰痤疮的恢复哦~