三亿烟民在中国，科学戒烟刻不容缓

最近，希望之城的戒烟项目获得了来自美国国家癌症研究所癌症中心戒烟计划(C3I)（“癌症登月计划”的一部分）一年40万美元的资助。这项 C3I 拨款将用于扩大我们的戒烟项目，除了个人外，那些因为种族和经济差异给戒烟造成额外障碍的社区也可以从该项目中获益。

C3I 戒烟项目由 Irell & Manella 癌症中心主任的杰出主席Steven Rosen 博士所领导。他表示:“我的病人在与癌症作斗争的同时还在继续吸烟，这不仅让他们在治疗中产生了更多的副作用和更糟糕的结果，而且还让他们倍感压力和内疚感。他们的家人不断地敦促他们停止吸烟。有了这笔重要的资助，我们现在就有了额外的资源和领导力，为这些病人提供所需的支持，让他们更容易获得、更个性化和更有效地戒烟。成功的癌症治疗和戒烟是携手并进的。癌症登月计划将帮助我们为所有患者提供实质性的帮助。”

为了更好地为病人提供戒烟服务，该项目已经被添加至希望之城的 EPIC Care Link 系统中。这样一来，患者可以和工作人员直接进行电子通信服务进行更快速的交流。

用自我催眠帮助戒烟

最近，希望之城的戒烟项目吸纳了一项新技术——自我催眠语音讲解。你可能看到过魔术表演、电影或电视中用于娱乐的那种“催眠技术”，但是对于戒烟中的催眠技术知之甚少。要知道，这种“自我催眠语音讲解”使用起来完全不同，不过它却真的很有效。支持治疗医学系精神科临床助理教授Jaroslava Salman 博士表示，这项技术的到来能够让希望之城更好的帮助患者。

何为催眠术？

催眠是一种可以让参与者专注力和注意力得到提升的精神状态。在这种状态下，一个人会更乐意、也会更容易地去接受帮助他们改变不健康行为习惯的建议。

“这种精神状态的另一个术语是‘魂游象外’，这是一种我们在不同的时间都能够自然地（甚至无意识地）体验到的状态。你可能会在开车的时候陷入沉思，但依然能够对车况做出正确的反应，就好像你已经变成了一种自动驾驶工具，这就是一种催眠状态。” Salman 博士这样比喻。

“孩子们很容易进入那种心境。如果你曾经观察过他们打球，你会发现他们是如何的专注，并被他们所做的事情深深吸引。成年人的世界也会有这样的经历，比如沉迷于一段音乐或一场激动人心的体育赛事之中无法自拔，甚至不曾留意时间的流逝以及四周发生的事情。”

如果说你是一名想戒烟的吸烟者，在催眠过程中，我们的执照治疗师会帮助你集中注意力进入深度专注状态，然后向你暗示改变行为。比如当你有吸烟的冲动时，他们会建议去做点别的事情。

“在催眠过程中，被催眠者的大脑会接受和吸纳暗示。因此，即使当被催眠者离开催眠室时，被接纳的暗示也会成为他们潜意识的一部分，并继续推动他们的新行为。”

“当催眠以合乎道德和恰当的方式进行时，它真的有助于增强人们的力量，激励他们做出更有益于健康的行为。这是一种利用人类的自然健康内在资源和动机的方法之一。”