又到秋冬季,呼吸道感染需谨防!

　　随着秋冬季节的到来，气候渐凉，带来一系列的健康问题，其中以呼吸道感染最为常见，病原体从鼻腔、咽喉、气管和支气管、肺等呼吸道感染侵入，引起感冒、咽炎、气管-支气管炎、肺炎等疾病，表现出发热、头痛、肌痛、皮疹、乏力、咳嗽、咳痰等症状，老年人或严重者极易发生并发症，病情进展快，可导致死亡。

　　健全的免疫系统能够帮助我们避免秋冬季呼吸道感染，保持身体健康。而做到早发现、早诊断、早治疗也尤为重要。因此，需注意常见的秋冬季呼吸道感染，并采取相应的预防措施。

　　1.注意保暖：季节交替伴有温度的改变，忽冷忽热易引发感冒，摒弃“要风度不要温度”，适当增减衣物。

　　2.注意饮食：多吃新鲜的蔬菜水果，忌吃辛辣等刺激性的食物，尽量选择容易消化的食物，要保持大便的通畅;多喝水促进新陈代谢，排除体内有害物质，起到保护喉咙的作用。

　　3.注意休息：劳逸结合，避免过度劳累，长时间处于精神紧张的状态会使人的免疫力降低，一旦受到病毒细菌的感染就会诱发咽炎。

　　4.注意环境：避免长期处于充满粉尘、有害气体等污染环境中。

　　5.注意锻炼：适当增加体育运动，增强免疫力，抵御疾病。

　　除此之外，一个值得推荐的重要措施是控制室内环境的相对湿度，将相对湿度保持在40-60%可以大幅度降低流感病毒的感染风险。如以确诊为呼吸道感染疾病，应立即就医或服用药物。推荐“捷抚® Jeferon”，国内首支干扰素&喷雾剂。喷雾式给药，操作便捷;非接触给药，避免污染。直击病灶，局部抗病毒;定量给药，剂量很精准。口味微甜，儿童也易接受。病情严重或怀疑为高度传染的建议及时去医院就医。