什么？玩电子游戏可以避免烦闷，这兴许是真的

电子游戏和烦闷症之间的分割也能够有其他的解释，如社会打仗或怙恃作风的差别，然则这些研讨职员没有支持这一点的数据。他们也没有天天屏幕光阴的数据，是以他们无奈确认天天多个小时的屏幕光阴是否能够会影响烦闷症危险。

这些研讨职员发现，11岁时年夜部门光阴使用社交媒体的女孩（而不是男孩）三年后的烦闷症状比那些每月使用社交媒体少于一次的女孩多13%，不外他们没有发现更过度使用社交媒体与烦闷症状的分割。其他研讨之前也已发现了相似的趋向，人们以为频仍使用社交媒体能够会添加社会伶仃感。

男孩和女孩之间的屏幕使用形式能够影响了这些研讨成果，这是由于在这项研讨中，男孩比女孩更常常玩电子游戏，而使用社交媒体的频率较低。

无论是在男性中照样在女性中，这些研讨职员都没有发现广泛使用互联网与烦闷症状之间存在明白的联系关系。

论文资深作者、卡罗琳斯卡医学院的Mats Hallgren博士曾经在成人中进行了其他研讨，发现精力沉闷类型的屏幕光阴，如玩电子游戏或在电脑前任务，能够不会像主动模式的屏幕光阴那样影响烦闷症危险。

他说，“屏幕光阴和生理安康之间的关系是简单的，咱们仍旧必要展开更多的研讨来帮忙懂得这一点。任何旨在削减年青人屏幕光阴的动作都应该有针对性、粗疏入微。咱们的研讨指出了屏幕光阴能够带来的利益；然则，咱们仍旧应该鼓舞年青人踊跃进行体育熬炼，用轻细的身材运动来冲破永劫间的久坐。”

然而，即使玩电子游戏有助于减缓烦闷症状，也不宜适度，这是由于适度玩游戏对眼睛侵害很年夜，还会影响培训和任务，重大的话还会影响影响一团体的脾气。（100医药网 100yiyao.com）

参考材料：

1.Aaron Kandola et al. . Psychological Medicine, 2021, doi:10.1017/S0033291721000258.

2.Boys who play video games have lower depression risk

https://medicalxpress.com/news/2021-02-boys-video-games-depression.html

3.Joaquin A. Anguera et al. . Depression Anxiety, 2017, doi:10.1002/da.22588.

4.Patricia A Arean et al. . Journal of Medical Internet Research, 2016, doi:10.2196/jmir.6482.

5.Teens who participate in extracurriculars, get less screen time, have better mental health

https://medicalxpress.com/news/2020-11-teens-extracurriculars-screen-mental-health.html

6.Eva Oberle et al. . Preventive Medicine, 2020, doi:10.1016/j.ypmed.2020.106291.