《自然》子刊：马拉松，耗脑子？科学家发现，跑马拉松会让大脑消耗特定脑区近3成的神经元髓鞘，但2个月后就能恢复

研究者指出，在代谢压力应激期间，髓鞘可能起到了脂质储存器的作用，也就是说在葡萄糖等常见的大脑营养物质短缺的时候，髓鞘脂质可以被动员作为能量来源。

这可能是一种大脑为了维持功能的 一时之计 ，但髓鞘反复消耗和恢复有一定的长期风险。对于从事长时间、剧烈活动的运动员来说，这可能会增加脱髓鞘疾病的风险，这还需要进一步研究。

参考资料：

[1]Ramos-Cabrer, P., Cabrera-Zubizarreta, A., Padro, D. et al. Reversible reduction in brain myelin content upon marathon running. Nat Metab (2025). https://doi.org/10.1038/s42255-025-01244-7

[2]Effects of the stress of marathon runningon implicit and explicit memory,Psychonomic Bulletin Review2009, 16 (3), 475-479,doi:10.3758/PBR.16.3.475