美肤水果排行榜

　　四季的气候一直在变化着，对于我们的皮肤来说，不过你长到多少岁是都没有办法去完全适应那多变的气候的，脸上不时泛出的油光和痘痘无不让我们苦恼。但是四季能伴随着我们的，可说甜美多汁水果们是唯一的主流了。下面看一看美肤水果排行榜。

　　美肤水果NO.1--葡萄柚

　　因为在一篇报道中看到，有人每日正常三餐再加上半个葡萄柚，3个月减掉了10磅，不禁大大感叹这水果的功效。于是葡萄柚变成了我们每天每餐都不落的水果之一。

　　而且葡萄柚甜适的口感，清香的味道，总是让我们食欲大开。不过我并不担心，水果嘛，补充水分同时，还拥有完美的净化功能。美白、减肥，还能抗郁，真是好好吃，又好好用的水果。

　　美肤水果NO.2--柠檬

　　柠檬可说是水果中VC最多的了，因为它最酸，所以直接吃是不可能的。而且由柠檬提取的精油一般都具有美白效果，像花草魔力祛痘除印净肤精油中就含有柠檬的成份。若是论食用，一般来说都是以泡茶的形式来中和其中的酸度，从而达到良好的口感。

　　柠檬蜂蜜茶要调配得当，酸甜适中才好喝。当然冲泡的时候还是温水最好，毕竟蜂蜜不能承受太高温的水，否则蜂蜜的作用就失去了。而且常喝柠饮不仅养颜，还能减肥哦。

　　美肤水果NO.3--木瓜

　　木瓜美容这是众所周知的，因为大部份女生都想用木瓜来达到丰胸的作用。虽然木瓜的果期只在9到10月，但现在各个大超市都是常年有供应的，大概是因为温室培育的关系吧。

　　因为木瓜本身的甜味就很浓郁了，所以自己吃的时候，大多都是以甜味的方法来做。像是最简单的木瓜奶，只要把木瓜切碎，再放入牛奶中，加些蜂蜜，然后搅匀就可以喝了。功效也是美肤、消食和减肥，和柠檬茶有异曲同工之处呢。

　　美肤水果NO.4--火龙果

　　吃火龙果有两个功效，一个是享受火龙果的美味，另一个就是治疗便秘了。因为火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，最重要的是芝麻状的种有促进胃肠消化的功能。当然不能否认火龙果也有美白等其它作用。