对症下药 彻底根除雀斑

　　雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背。在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内。当人体植物神经紊乱，尤其是副交感神经活动减弱时，肠液的分泌减少，肠的蠕动减弱，粪便在肠内长期停留，毒素被吸收，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成雀斑或青春痘。

　　一、肾虚引起的雀斑。

　　1、沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍。

　　2、用拇指指端按揉三阴交穴位20次。

　　3、从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉。

　　二、肝火疏泄产生的雀斑。

　　1、沿着足厥阴肝经，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

　　2、用两手拇指按摩双膝内侧处的血海穴位30－50次。

　　3、用第二、三、四指的螺纹面沿颊车－地仓－迎香－双眼球－太阳－耳前，再回到颊车，作轻快的边按揉边移动，来回往返10遍。

　　三、与激素分泌有关的雀斑。

　　1、按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　2、在腰背中线督脉部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

　　3、食指按压足小趾爪甲外束骨穴位。每秒按一次，共按5－10次。