蜂蜜助你美白又淡斑

　　蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美容之功效。

　　蜂蜜面膜 美白淡斑

　　皮肤白的人容易长斑，肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质，容易长斑和长皱纹。这类人群应特别注意保养。祛斑是个长期的护理保养过程，不提倡用那种一次性祛掉斑点的护肤品。那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸，即使当时？了斑，以后还是会重新长出来。

　　如果你既想要健康，又想省钱的话，那就试试蜂蜜敷脸法，每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上。一个小时后将蜂蜜洗掉，这种方法不仅能使皮肤变得光滑，而且还有淡斑的效果。

　　少许雀斑 更显可爱

　　只要皮肤是健康的，长一些小雀斑(不是整块的)无伤大雅。有弹性、水嫩、光泽的皮肤就是健康的皮肤。

　　如果这种皮肤出现了一些小雀斑它仍然是健康的，相反这种皮肤有些小雀斑还显得很可爱呢。

　　维生素C 丽人最爱

　　上班劳神是个事实，精力透支是常事。强烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长斑的大敌。“从现在的保健时尚来看，维生素C最适合放在办公室，蜂蜜富含维生素Ｃ。

　　维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少皮肤黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了”漂白剂“的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。

　　维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进”皮肤支架“的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。

　　但维生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一个月就得停服一段时间，所以还是蜂蜜天然健康。

　　若想皮肤不长斑就得做好长期保卫战：不喝浓茶;不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭;做定期的运动;保证水分摄入充足(每天8杯水)，睡眠

充足;保持良好的心态。