中医4妙招让你远离黑眼圈

　　中医认为：黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。长期熬夜、打麻将、过度看电视、上网，尤其是长期失眠，是导致黑眼圈的直接因素。在请医生排除其他疾病以后，可以尝试下面的方法：

　　一、中药补益肝肾法：

　　中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主，以缓解眼部压力，肾阴不足者可服用六味地黄丸、知柏地黄汤、枸菊地黄丸等。肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补。

　　二、日常食疗法：

　　芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。

　　三、眼保健操即眼部按摩法：

　　1.太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外1／3处)、四白(下眼眶中内1／3处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3－5秒后放松，连续做10次。将中指放在上眼部，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3－5圈。

　　2.攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

　　3.丝竹空(眼部眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

　　四、敷眼法：

　　1.马蹄莲藕渣敷眼：洗净马蹄、莲藕，将马蹄刮皮，然后将马蹄和莲藕切碎，放入榨汁机，再加2杯水搅拌。睡前用碎渣敷眼10分钟，汁水可饮用，对黑眼圈有很好的效果。

　　2.土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

　　3.柿子泥敷眼：切开熟透的柿子，挖出柿肉，调匀后敷眼部10分钟，再用湿毛巾抹掉，早晚各一次。

　　4.茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。