找出黑因子元凶 做个白皙美人

　　我们总是百思不得其解，为什么有时候突然照镜子的时候就感觉肌肤比昨天黑了很多，护肤蕴含着很多奥妙和细节，今天就为你揪出这些黑因子元凶。

　　一、10％变黑指数：爱吃香菜，芹菜

　　更改：感光性食物避吃，蔬果必吃。感光性食物也是让你肌肤变黑的一大原因，像是芹菜，香菜，九层塔等就是感光性食物，要注意其食用量不可过多。

　　二、20％变黑指数：爱喷香水，工作环境充满卤素灯

　　更改：避开卤素灯，多做肌肤防护，研究发现，在喷香水的肌肤位置上，比没喷香水的肌肤部位更容易受到紫外线伤害，出现皮肤变黑的现象。另外，如果在充满卤素灯的场所工作的话，记得即便在阳光照射不到的室内，也要做好肌肤防护。

　　三、40％变黑指数：长久以来的抽烟习惯

　　更改：开始实行戒烟计画吧，许多研究证明，烟含有让肌肤失去弹性的成分，让肌肤提早出现老化状况，并容易出现黑斑，暗沉变黑等现象。如果你想要拥有白皙明亮的好肤色，那就马上开始你的戒烟计画吧！

　　四、60％变黑指数：熬夜夜猫族

　　更改：把握黄金睡眠时间。相信大家都晓得在11点到两点这段黄金睡眠时间对瘦身有很大的帮助，也是肌肤新陈代谢力最好的时刻，如果在这段时间能够获得充足的睡眠，有良好的睡眠品质的话，肌肤自然也会更有光泽感！ 

　　五、70％变黑指数：经常在11点〜2点外出

　　更改：避开日晒强烈期，做好肌肤防护，上午11点到下午2点是日晒，紫外线最强的时刻，如果不想变黑，就避开这段日晒强烈时间吧！

　　六、80％变黑指数：防晒乳使用的量不够

　　更改：10元硬币大小的量是使用准则。医师说明，防晒乳如果要有良好的防晒效果，有一定的使用厚度，而惊人的是，每平方公分的肌肤面积要擦上20毫克的量，才能达到防晒品标示的防晒效果。

　　七、100％变黑指数：常常不做任何防护就出门

　　更改：确切执行防晒，镇定，去角质。许多人也因为怕黑，在晒完太阳的当下，就马上使用美白产品，其实这样是不对的。晒后肌肤应该要给予适当的保湿，以及消炎，镇定。等到肌肤已经恢复良好状态时，才能够执行后续的美白保养。