用最天然的方法让自己美起来

　　有没有想过用最天然的方法让自己美起来呢？即使不化妆肌肤照样看起来娇嫩嫩！现在就来教你几个超自然养颜法，美由而外才是最自然持久的。

　　1.多吃樱桃

　　樱桃味道甜美，颜色鲜艳，铁含量位于水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料，只有让血红蛋白维持在较高水平，才可以让双唇皮肤变得鲜艳。常吃樱桃，能有效促进血红蛋白的合成。据说在安妮.海瑟薇的美颜食谱里，樱桃是必不可少的食物。

　　此外，你还可以将樱桃汁直接涂在嘴唇上，樱桃红成分会留在嘴唇上停留2-3小时，达到与口红相似的美唇效果。

　　2.注重嘴唇防晒

　　紫外线会让黑色素聚集于肌肤，还会让唇色变暗。户外活动时，建议你涂一层具有防晒效果的润唇膏。另外，距离头部很近的床头灯也会刺激黑色素的生成，让唇色变暗，建议你尽量在自然光下看书，或打开远离身体的日光灯。

　　3.种一盆百合花

　　百合花被西方美容医学专家誉为“美眼神花”。原因在于百合花能有效吸收空气中的灰尘，并产生一定水分，让室内空气变湿润。眼部皮肤较薄，湿润的空气能滋润眼周皮肤，起到和眼霜相似的效果。

　　4.多吃维生素C

　　皮肤开始纤维化过程时，最初的表现是两颊肌肤失去光泽。足量的口服维生素C能有效延缓皮肤纤维化的速度，保护双颊的自然色泽，起到与腮红相似的效果。