夏季保护皮肤免受紫外线刺激

　　一.轻度晒伤--退红

　　皮肤晒得发红说明皮肤的表层已经被阳光轻度灼伤。

　　冷却〉退红〉镇静

　　1.毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15－20分钟，冷却被晒红的皮肤。

　　2.将西瓜皮捣烂冰镇再敷在晒红的肌肤上，不仅补水镇定，退红的效果也不错。

　　3.将晒后修护产品厚厚地涂在被晒红的部位补充水分、镇静皮肤。

　　二.中度晒伤--冷却+镇静

　　晒黑并脱皮属于中度晒伤，表明紫外线的伤害已经到达皮肤的表皮层内，这是要尽快进行冰水冷敷护理，让皮肤的温度降下来，之后进行晒后修护护理。

　　冷却补水〉镇静舒缓〉加强美白

　　1.冰水冷敷，使灼伤的皮肤迅速冷却；拍上些爽肤水及护肤乳液，为肌肤迅速补充些水分。

　　2.第二天可使用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品，不仅可以达到镇静舒缓的作用，还能防止肌肤因缺水而出现老化现象。

　　3.当晒红的肤色退红之后，就可以使用晒后修护产品进行镇静、舒缓、补水的护理了。

　　三.严重紫外线灼伤--冰镇+补水

　　清澈透明的天空阳光的透射性极高，非常不利于紫外线的吸收。再加上室外的运动，会让皮肤遭到UVA及UVB的双重伤害。

　　全身迅速冷却〉局部冰镇冷却〉DIY治疗〉全身补水

　　1.用绿茶泡水洗澡，让全身的皮肤立即冷却下来，迅速为皮肤防暑降温。

　　2.将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，敷在发红发热的地方冰镇冷却。

　　3.可以将芦荟捣成黏糊状，敷在发红的地方，缓解灼伤后的刺痛感，缓解脱皮、发痒现象。

　　4.晒伤的皮肤大量缺水，要尽快为皮肤补充水分，沐浴后涂上身体乳液。