盲目服用保健品有损健康

　　春节刚过，相信每家每户家里都受到了不少礼品，其中不乏蜂胶、蛋白粉、复合维生素、养颜口服液等各色保健品，面对如此集中的保健品很多人感到无所是从，不吃，觉得浪费，吃呢？又担心太多的话吃出问题。健康专家提醒，盲目进补不但不能对身体起到滋补作用，反而会有损健康。

　　效果适得其反

　　在申城打工的小黄每年回家都给父母买滋补品，老人收什么就吃什么。相关调查显示，目前城市老人有相当数量人群习惯性服食各类滋补品和保健品，结果有的反而因忽视日常饮食而造成营养不良，甚至一部分老人对保健品已产生精神依赖。

　　进补讲针对性

　　医药专家提醒市民，中老年慢性病患者一定要注意饮食，进补要有针对性。应当先看说明书，如果拿不定主意可以咨询医生。

一般来说，肝肾功能不全的人，要尽量避免食用高脂肪、高蛋白产品；进补人参要分体质；清肠茶如有通便功能，肠胃不好的人要慎用；对于蜂胶类的保健品，有些人可能会过敏，最好先少量试服；糖尿病患者除了要注意不吃含糖保健品外，还要注意口感不甜却用糖作矫味剂的保健品。

　　也可改送器材

　　专家建议，送健康监测工具或保健器材也是表达关心老人的一种选择。比如，向患有糖尿病、高血压的长辈，可赠送体重秤、计步器、家用血压计和血糖仪等，让老人随时掌握健康数据。