美容养颜好帮手 水果的力量

　　水果美容养颜女人美容养颜可以靠饮食来调理，想要养出好气色就来食用以下介绍的这些水果吧，它们都是女人养颜护肤的佳品，一定会让你越吃越美丽。水果美容养颜效果更好。让你的肌肤补出水来，水果美容养颜，效果很好。

　　一、柑；芦柑主要的成分是果酸，并且还含有丰富的纤维素，具有很好的吸收水分和保存水分的作用，具有很强的保持作用。另外，种子的功效也很大，它含有儿茶素、类黄酮等抗氧化物，能够防止皮肤滋生黑斑，另外，果酸和柠檬酸还可以起到去角质的作用。水果美容养颜好方法。

　　二、草莓；草莓具有美白和保持的作用，并能清热去火、解暑。肝火较旺的人不妨多吃点草莓可以起到抑制作用，并且对肌肤和身体健康都有帮助。水果美容养颜佳品。

　　三、番茄；番茄可以平衡皮肤的ph值，具有美白祛斑的功效，用茶勺盛一勺番茄酱汁，再加一小包的砂糖，便可用来消除脸上的斑点了。水果美容养颜好帮手。

　　四、鳄梨；鳄梨的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、维生素E、叶酸和不饱和脂肪酸。鳄梨的果肉丰厚可以做成沙拉、调味汁，经常食用鳄梨能够改善贫血和预防高血压。另外，鳄梨的果肉还常常被被做成面膜，有很好的保湿作用，防止水分流失，修复受损的皮肤。梨子可是水果美容养颜最佳品哦。

　　五、番石榴；番石榴含有丰富的维生素和矿物质，维生素C和铁的成分最为丰富，还有大量的碳水化合物和糖分，可为人体补充充足的能量。番石榴能滋养肌肤，抗氧化抗衰老，以及提高肤色，而丰富的糖分还可以起到非常不错的保湿作用。水果美容养颜，而且使你的肌肤更滑，更嫩。

　　六、樱桃；樱桃含有果酸，可以起到促进角质层形成，加快肌肤美白和新陈代谢速度。水果美容养颜效果更佳。