秋冬保湿 自来水或“不可缺少”

　　依自己的肤质与肤况，倒出适量的保湿品在一只手的掌心上。以两手的掌心将保湿品抹开，均匀分布于五指与掌心上。以双手覆盖并轻拍的方式，由脸中央向两颊与发际方向，轻轻拍按开来。以指腹轻轻拍按细节部位，如鼻翼、嘴角、发际与眼角。以整个中指(长度与法令纹相当)轻轻压拍法令纹的位置，使保养品均匀分布，淡化一点表情纹。

　　
　　擦保湿品的方式很简单，也不用复杂的按摩手法，若下手不当容易扯出细纹。况且所谓按摩有小脸效果，也只是将水分与组织液短暂推开的昙花一现，更无须妄想成分会因此跑进肌肤底层。

　　
　　不用化妆水，不用面膜，却想要加强保湿与代谢，该怎么做-最经济、有效的方法就是之前提过的医师建议的“自来水冷敷法”。洗脸后，用化妆棉沾饱冷清水，贴在需要加强的部位，比如鼻头以及脸部中央的两颊，大约敷个1-2分钟。取下化妆棉后，按干多余水分(不按干也行)，直接拍上保湿品，即可增加肌肤的水合度，让粉刺代谢更正常，并改善毛孔干荒粗大的问题。对晒后想加速美白，或是肌肤容易敏感泛红，甚至换季易脱皮的敏感肌，增强修护力与美白力的妙方！

　　这是另一种增加水合度的妙方，要持续天天敷2-3个月才会有效果！选一款不会导致过敏、成分单纯的保湿凝胶或是芦荟胶。洗完脸后，涂满毛孔粗大(凝胶的厚度可涂厚一些)或是需要加强保湿的部位。用保鲜膜覆盖住，增加吸收的效率，约15分钟后取下。此时，如果毛孔中聚积了过多的粉刺，它们就会一根根的冒出头来。切忌看到粉刺头就想开杀，请勿触碰或擦拭粉刺。

　　敷完后，用清水将保湿凝胶泼洗掉，轻拍上保湿品即可。对于仍然强出头的粉刺，要用“忍”来对付它，因为这表示它即将要离开你了。如果上完保湿品没有太干太油的情形，就不是保湿品或程序有误，而是因为肌肤的水合度变高，所以毛孔就会微微张开，进行自然代谢，是暂时性的正常现象。通常好好睡一觉，醒来后就会消失。

　　
　　在这段过渡期，毛孔会因为在进行调理和排出，所以看起来很可能会比以前还大，所排出的粉刺量也会很多(尤其在刚湿敷后)，要忍住不去抠弄或是擦拭粉刺，以基础清洁与保湿让它自然代谢，才不会功亏一篑。

　　
　　关键点四：夜间护肤不宜太大负担。是不是曾在下午甚至晚上完成保养后，照镜子时发现：“怎么肤况和肤色看起来变差了-”这是“很正常的生理现象”！因为疲累的奔波了一整天，血管自然会扩张、更新代谢能力趋缓，肌肤的保水度也会跟着变差，肤况自然显得较干燥、暗沉，毛孔也会看起来比较大，甚至敏感肌的泛红也会较明显。这不是皮肤生病，不需要太担心。此时好好睡一觉修护一下，不要乱搞一通就OK了。

　　
　　关键点五：夜间清洁要做足。将手洗净。用沾饱温和卸妆液的化妆棉，由内而外轻柔地滑过全脸。以冷清水泼湿全脸3-5下。将温和型洗面奶在手上搓出细致泡泡。由内而外地轻轻滑过肌肤。马上以冷清水泼洗，泼全脸5-8次。