生活中想保护肝需要注意什么

　　据统计，我国约有1.2亿乙肝表面抗原阳性者，其中有3千万是需要治疗的乙肝患者，专家告诉我们，其实有很大一部分乙肝表面抗原阳性的人肝功能正常、病毒停止复制，这些人都是不需要治疗的。但病情稳定并不代表乙肝永远不会发作，如果生活中不注意保护肝，过度喝酒、胡乱吃药、睡眠不足、整天抑郁，爱发怒、爱吃油腻、爱吃宵夜、抽烟、吸毒，乙肝就会发作。


　　过度喝酒，现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，胡乱吃药，药在充斥着我们生活的每个角落；而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”！睡眠不足：已经成了严重危害人体健康的“凶手”。整天抑郁，爱发怒，偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。


　　爱吃油腻，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌！爱吃宵夜，丰富的夜生活，自然少不了宵夜。尤其在城市，吃宵夜的习惯非常普遍，爽快了嘴巴却伤害了身体！抽烟，抽烟有害，目前已尽人皆知导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。


　　吸毒，解析：如前所述，肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的；肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。保护肝前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤，更何况是我们闻之变色的“毒品”呢！ 医药网新闻